عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :185 متر
الوزن : 97 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
زي ماهو مبين قدامكم حاب اسئل شو الفرق بين الامينو العادي اللي نعرفه وبين ال bcaa
انا استخدم حاليا امينو 2222 كبسولات ... وحاب اغيره واخذ ال bcaa شو رايكم ..؟
هل ينفع اني اخذ ال bcaa لوحده واوقف عن الامينو ولا لازم اخذهم مع بعض ..؟
وشو الاحسن بينهم ..؟
عضو كمال أجسام خبير
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته ...
اذا كنت تاخذ امينو اسد مافي داعي تاخذ هالمنتج لان الامينو توجد فيه مكونات ال bcaa وانا شخصياً استخدمه بس اذا بوقف عن الحديد فترة وبوقف عن المكملات
استخدمه مع جلوتامين لثبات الوزن وعشان تبقه مستوى العضلات ثابته ..
Getting Shredded .... Cutting Cousre
أعتذر عن قلة دخولي للمنتدى .. بسبب ظروف الدراسة الجامعية و مشاريع التخرج ,, ادعولي بالتوفيق
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مثل ماقلك الاخ
الامينويشمل البي سي يعني يحتوي على الاحماض الاساسيه والغير اساسيه ولكن بنسب بسيطه لكل حمض
مايهمنا هنا هي الاحماض الاساسيه والتي لاينتجها الجسم والمسؤوله بشكل اساسي عن بناء الكتله العضليه وهي الموجوده في البي سي البيور وبتركيز عالي نوعاما
بالمختصر البي سي اولى من الامينو خصوصا ان بقية الاحماض نحصل عليها من الاكل/يقدر جسمك ينتج بعض منها داخليا ...........
اذا انهيت الامينو الي عندك خذ
بروتين سريع امتصاص كالواي او الايزو100 + BCAA او اكستند ...وتقدر تضيف ملتي فايتمن لو لزم الامر
بالتوفيق
ضوابط المشاركة
