• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: مشكلة في المعصم

    1. #1
      التسجيل
      02-12-2004
      الدولة
      المحرق - البحرين
      المشاركات
      68
      المواضيع
      11
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشكلة في المعصم


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 19 , الجنس : ذكر

      الطول :189 متر
      الوزن : 80 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم ..

      شباب عندي مشكلة في المعصم خصوصا لين العب بايسبس .. بدت المشكلة من فترة وقفت تمرين البايسبس بالبار لمدة اسبوعين و راحت المشكله و اعتقد انهه كانت المشكلة تمزق ..

      و احين ردت المشكلة مره ثانيه .. و انه العب بالبار المائل على فكرة .. ماعرفت ليش تصيدني هالمشكلة .. قالي المدرب يمكن يكون المعصم عندك ضعيف و لكن مااعتقد ان هاذي صحيح .. لان اعتقد من طريقتي في رفع البار او مسكتي للبار ..

      و انه صار لي فتره العب حديد يمكن 5 اشهر احين .. و المشكله وايد تزعجني اتمنى انه تكون عندكم اقتراحات ..

      عادة تصير المشكله لين العب بار واسع في البايسبس (سواء كان بار مايل او فلات و حته في السلك ايضا .. و ايضا لين العب سواعد بعد)

    2. #2
      التسجيل
      31-05-2010
      المشاركات
      102
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مشكلة في المعصم

      اخوي انا صارت معي نفس هالمشكلو وصارتكمان مع ولد عمي بنفس النادي وكان يجيني الم رهيب وقتها بس اخدت حبوب فيتامين ب 12 وتحسنت يدي عليه وراح الوجع لازم تهتم بالاكل وتاخد فيتامين ب عشان يروح الوجع يلي بمعاصمك

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام موضوع القفازات gym gloves شارك بالمناقشة~~
      بواسطة : الأفعى الصلبة , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 40
      آخر مشاركة: 17-08-2011, 05:50 AM
    2. التخسيس واللياقة هل من العادي بروتين إستعمال سيريس ماس بدون تمرين ؟
      بواسطة : jbril1 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 12
      آخر مشاركة: 12-01-2011, 09:06 PM
    3. كمال الاجسام استفسار بخصوص فترة التنشيف !
      بواسطة : Golf Lover , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 20-09-2010, 08:39 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •