السلام عليكم
وااحدة من أكبر المفاهيم الخاطئة أراها كل يوم، هو الاعتقاد لدى الناس
ان الامر يستغرق ساعات في صالة الالعاب الرياضية رفع الأوزان لجعل الجسم أكثر لياقة ورشاقة وقوة .
قبل وضع علامات الإستفهام والتعجب ، اسمحوا لي أن أشارككم في هدا الموضوع النقاشي
و نعطي كلنا رأينا في الموضوع بشكل عام ليستفيد الجميع
هدا هو السؤال الذي أود أن أطلب منك أن تسأل نفسك : هل أنت تقضي الكثير من وقتك من خلال الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية لرفع الأثقال؟
هل تحاول أن تقنع نفسك أن المزيد من الوقت الذي تقضيه في التمرين في صالة الالعاب الرياضية ، سيجعل النتائج أفضل ؟
أتمنى ان تعجبكم فكرتي و نجعل من موضوعي بيت الافكار و أبداء الرأي
في الاول نعم كنت اتدرب لمدة ساعتين تقريبا و لكن مع الوقت أكتشف ان هدا الوقت الطويل في الصالة أصبح بلا فائدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989
الاخ رايح مجمع يتمشى ويسولف ويضحك مع ذا ويضحك مع ذاك وبعض الاوقات يلجس يريح له 10 دقايق والله شي مضحك جدا
