معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 81 كيلوجرام
نسبة الدهون : 27.3
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم شاب....
أبي رايكم ضروري في هذا الكورس اللي راح أتبعه...
أنا ناوي أخذ
جي اتش ( القلم الأصفر) + أنفار + سوبر شارج + أمينو 2222 + واي بروتين +ملتي فايتمين
أبغى أعرف هل في تعارض في الكورس...
أنا كان وزني حول 120 ونزلته طبيعي لل 81 كجم...
وصار لي أتمرن حديد 5 شهور بس النتائج مو مرضية.. الكرش خفت بشكل بسيط جداً.. والأرداف مافي أرداف نهائياً يعني المؤخرة
انسحلت وصاير ترهل في أسفلها..
للأسف توقفت لمدة شهر عن التمرين لظروف.. وأحس الكرش بدا يرجع
شوركم...
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وسام ماجد
