عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :195 متر
الوزن : 119 كيلوجرام
نسبة الدهون : 23%
و الاستفسار كالتالي :
انا قررت ابتدي من بكره كورس تنشيف قوي مع الحفاظ على العضل وقررت استخدم مكمل بروتيني واي بروتين
حوارق انيمال كات وللفيتمينات قررت استخدم اوبتمين فهل الكورس كامل ولا ناقصني شي اتمنى مساعدتكم
اخواني مع العلم اني للحين ما اشتريت المكملات هل في كورسي شي ناقص ولا مكمل غلط اتمنى نصيحتكم
وشوركم وربي يعطيكم الف عافيه
عضو كمال اجسام خبير
واي بروتين ممتاز ولكن لو حصل لك ISO 100 أفضل من ناحية
0 فات
0 كاربز
0 كوليسترول
0 سكر
وتحتاج الجلوتامين ليحافظ على العضل ويسرع عملية الإستشفاء العضلي
وأنصحك تاخذ حاجتك قدر المستطاع من البروتين الطبيعي وتكتفي بالمكمل الواي بروتين بعد التمرين فقط
والله يوفقك ...
وانتظر الشباب ...
عضو جديد
يعطيك الف عافيه اخوي على مرورك
ان شاء الله بحاول اعمل بنصيحتك
ننتظر اراء الكباتن والاخوان
لاعب محترف
كلام 100%المشاركة الأصلية كتبت بواسطة King Of Coffee
+1
ضوابط المشاركة
