كم مده قترة الراحه الي تنصحو فيها من بعد ال m-stak والجاك ؟

[بورشه9009]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :181 متر
الوزن : 80 كيلوجرام

نسبة الدهون : 13

و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم

خلصت كورس أم ستاك وجاك 3د

وناوي ادخل بعدو انشالله


- ستــــــــــاك

- هيمو ريــــــــــــج الترا بلاك


كم هيا فترة الراحه عشان ابدا في الكورس رقم 2 ؟


شكرا

[ساري بن الذات]

5 ايام كافيه

[ماجد666]

أخ بورشه اعتقد انك كتبت موضوع سابق مشابه للموضوع الحالي أرجوا مراجعته .

ساري الرجاء عدم إفاده الأعضاء بأجابات اجتهاديه ...

بالنسبة للـمحفزات فا فتره الراحه المنصوح بها مابين ال 10 ايام الى الأسبوعين .
اما منتجات البمب 4 اسابيع لأكبر فائدة لراحه الجسم منها ولما ترجع جسم بتقبل الكورس الجديد بشكل جيد .


تحياتي

[ساري بن الذات]

كابتنا الكبير قالي كده