يعطيكـ العافيه أخوي الصارم على الوصفات الرائعه ،،
استفدت من وصفت الفرن وان شاء الله أطبقها ،، وأكيد راح تطلع لذيذه ،،
مشكوووور يا وحش ،،
يعطيكـ العافيه أخوي الصارم على الوصفات الرائعه ،،
استفدت من وصفت الفرن وان شاء الله أطبقها ،، وأكيد راح تطلع لذيذه ،،
مشكوووور يا وحش ،،
يعطيك العافيه شغل تمام وجهد تشكرعليه
مشكوووووووور وماقصرت على الطرح الأكثر من رائع
وصفه ممتازه
ولاغنى عن صدور الدجاج في التغذيه
مشكور اخوي ولاتحرمنه من مواضيعك
ولكن من اين تحصل على صدور الدجاج ..؟
هل يتم شرائها وحدها او لا
يعني اخوي افضل شي هو صدور الدجاج به نسبة كبيرة بروتين ؟ ووجبة سريعة يعني في الاكل تاكلها بسرعة رهيبة
خطيير يالصارم.. موضوع ترتيبه من نوع جديد ورايق فعلا
الله يوفقك ياربي ويرحم والديك على معلوماتك المفيدة..
لوودي
oOo حصريا للمنتدى من LoOoDy برامج شامله لكمال أجسام من تصويري وإخراجي oOo
http://www.montada.com/showthread.php?t=773180
@&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@http://www.montada.com/showthread.php?t=708822
إذا أفدتك بشي... مابي منك إلا الدعاء لي ولوالدي
(الله يرحم والديكم ادعوا لي بتيسير ظروفي.. ولكم بمثل.. وسامحوني عن الانقطاع)
شكرا اخي على موضوع مفيد ورائع بس مع لاسف اني عندي تسمم من الحم دجاج ومحروم منه بس لاتخاف اخوك معوض بسمك والحوم حمراء