المكملات الغذائية

[aso0o0l]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :189 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : 17%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..


اخواني الله يعافيكم ابي نصائحكم من ناحية المكملات لانه اول مره استعمل فيها مكمل

نصحوني الاخوان في :
- وي بروتين
- امنيو 2222

* لكن لااعرف طريقة استخدامها وماتقوم به من عمل (فائدتها) ؟؟
وبخصوص ان كورسي تضخيم وابغى انزل دهون من منطقة الخصر والصدر ؟؟

* وماهو بروتين الكازين وهل هو ضروري اضمه مع المكملات السابقة ومافائدته ؟؟


جزاء الله من رد على استفساري الف خير ويعطيه الف عافيه ...

[THE CAST]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


خذلك واي + ملتي فايتمن اولى من ال2222

وطبعا الاول منتج بروتين لتغذية العضل والثاني خليط فايتمن شامل يسد النقص....
وركز على بناء العضل فحرق وبناء فوقت واحد ماينجمعوا


بروتين الكازين بروتين بطيء امتصاص ينفع للاوقات الي تنقطع فيها عن الاكل لساعات مثل قبل النوم
ولكن مبدئيا اكتفي بالمذكور اعلاه




بالتوفيق

[aso0o0l]

الف شكر لك اخوي the cast
ع المرور والرد والله يجزاك الف خير .. واعتذر عن اضافتي لموضوع ثاني وذلك لعدم قابلية الموضوع للتعديل ..

اخوي انا عندي دهون خفيفة منعت ظهور السكس باك بمنطقة البطن والصدر ..
فماهو الافضل من بين التالي وماهي فائدة كل نوع ؟؟؟

- امنيو 2222
- امنيو بور 3000
- ملتي فيتامين

[aso0o0l]

لايوجد مجيب !!؟؟

[THE CAST]

الف شكر لك اخوي the cast
ع المرور والرد والله يجزاك الف خير .. واعتذر عن اضافتي لموضوع ثاني وذلك لعدم قابلية الموضوع للتعديل ..

اخوي انا عندي دهون خفيفة منعت ظهور السكس باك بمنطقة البطن والصدر ..
فماهو الافضل من بين التالي وماهي فائدة كل نوع ؟؟؟

- امنيو 2222
- امنيو بور 3000
- ملتي فيتامين

حياك

كل الي عرضتها تصلح لانقاص الدهون او للبناء العضلي .. لكن الفاصل هو نظام اكلك اليومي وطريقة تمرينك
وكإجابه
ال3000 اقوى من ال2222 وايسر من ناحية البلع ..

وخذها معلومه
جميع منتجات الامينو لها نفس التركيب والفائده والاختلاف بينها في نسب الاحماض وبعض الاضافات الخفيفه...

اما الملتي فايتمن فلايمكن مقارنته بهم لانه منتج فايتمينات ومعادن وشتان بينهم

[aso0o0l]

عزيزي أنا اريد شيء مناسب مع الوي بروتين ويزيل الدهون بنفس الوقت فماهو الافضلالأمنيو ولا الملتي فيتامين ؟؟؟

[THE CAST]

يابناء عضل ياحرق دهون الاثنين ماينجمعوا بمرحله وحده . واالامينو والملتي مالهم علاقه مباشره في حرق الدهون كله راجع لاكلك

وقلتلك انه لاتوجد مقارنه بين الامينو والملتي ... فإن تقصد ايهم انسب مع الواي فالملتي فايتمن طبعا

[aso0o0l]

الله يجزاك خير اخوي ابو منصور على افادتك وتجاوبك ..

سؤالي الاخير واعذرني :

ماهي افضل طريقة لاستعمال :
- الوي بروتين ؟
- الامنيو ؟
- الملتي فيتامين ؟

وجدولي الله يعافيك 6 ايام ويوم راحه .. فهل استعمل المكملات كذلك في اليوم الراحة ؟؟؟


الف الف شكر والله يجزاك الجنة ...

[S.A.G.2]

ماقصر ذاكاست

بس اشوف ان الكازين ضروري ونصيحتي لك اذا باقي بجسمك دهون لا تضخم ابداااااااااا

نشف وفصل جسمك في الأول
وبعدها اذا شفت ان يبيلك تضخيم ضخم

[THE CAST]

الله يجزاك خير اخوي ابو منصور على افادتك وتجاوبك ..

سؤالي الاخير واعذرني :

ماهي افضل طريقة لاستعمال :
- الوي بروتين ؟
- الامنيو ؟
- الملتي فيتامين ؟

وجدولي الله يعافيك 6 ايام ويوم راحه .. فهل استعمل المكملات كذلك في اليوم الراحة ؟؟؟


الف الف شكر والله يجزاك الجنة ...

امين واياك

البروتين / بعد الفطور بساعتين + بعد التمرين + قبل النوم مع حليب قليل الدسم
الامينو/ حبه مع كل وجبه + 2 قبل التمرين + 2 بعده
الملتي / حبه مع الفطور + مع العشاء



والله يوفقك

[aso0o0l]

تسلم اخوي ابو منصور والله يجزاك الجنة ..


عذرا ع كثرة الاسئلة لكن سؤالي الاخير الله يعافيكم :

هل استخدم المكملات في ايام الراحة او بس مع ايام التمرين ؟؟؟؟ لان جدولي (خمسة ايام تمرين - ويوم سباحه - ويوم راحة )


الف شكر والله يجزاكم الف خير ...

[THE CAST]

تسلم اخوي ابو منصور والله يجزاك الجنة ..


عذرا ع كثرة الاسئلة لكن سؤالي الاخير الله يعافيكم :

هل استخدم المكملات في ايام الراحة او بس مع ايام التمرين ؟؟؟؟ لان جدولي (خمسة ايام تمرين - ويوم سباحه - ويوم راحة )


الف شكر والله يجزاكم الف خير ...

اللهم آمين وإياك

اي نعم تستعملها ايام الراحه