• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: هل رفع الأثقال و وغيرهآ من أجهزة تزيد ...

    1. 28-10-2011, 10:19 PM #1
      الصورة الرمزية XSHX
      XSHX
      XSHX غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      08-08-2011
      المشاركات
      30
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      هل رفع الأثقال و وغيرهآ من أجهزة تزيد ...


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 15 , الجنس : ذكر

      الطول :175 متر
      الوزن : 110 كيلوجرام

      نسبة الدهون : ؟

      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      إخواني هل رفع الأثقال وتمارين البطن وغيرهآ من أجهزة الصالة تزيد اللياقة البدنية أم لآ ؟
    2. 28-10-2011, 10:49 PM #2
      الجافي101
      الجافي101 غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      05-02-2007
      المشاركات
      366
      المواضيع
      29
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل رفع الأثقال و وغيرهآ من أجهزة تزيد ...

      الاثقال لا ما تزيد اللياقة بس تزيد قوت التحمل اما اللياقة تحتاج السير او السيكل او الجري وهكذا
    3. 28-10-2011, 11:52 PM #3
      الصورة الرمزية XSHX
      XSHX
      XSHX غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      08-08-2011
      المشاركات
      30
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: هل رفع الأثقال و وغيرهآ من أجهزة تزيد ...

      شكراً لك ولكن هل الأثقال تقلل من اللياقة إذا ما تزيد ؟
    « محتاج نصايحكم بالكورس الجاي!! | مساعدة في إختيار كورس مكملات »

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى