بسم الله الرحمن الرحيم
موضوع قريته واعجبني في احد المنتديات الاجنبيه وحاولت اترجم اللي اقدر عليه
لانه بصراحه يتكلم عن واقع اغلب الناس
ولاحظوا اغلب عشان مايطلعلي واحد يقول لا بالعكس ومدري ايش
فكرت وقررت انك تاخذ كورس هرمونات؟
غالبا راح تكون واحد من هالفئتين:
أ: انت شخص تمرنت بقوه وجديه لعدة سنوات وحققت افضل نتيجه يمكن تحقيقها طبيعيا بدون هرمونات
أو
ب: أنت تبحث عن نتائج سريعه ومرضيه في اسرع وقت ممكن
(خليك صريح تراك تقرأ لحالك)
اعرف ان معظمكم من النوع ب
في الحقيقه كنت من النوع ب قبل خمس سنوات
قبل ان تفكر او تقرر اخذ كورس هرموني يجب ان تسأل نفسك عدة اساله
1: هل قرأت عن التغذيه الصحيه وانواع الاكل اللازمه لكمال الاجسام التي من خلالها تنمو العضلات؟
وتذكر
ماتأكله هو ما يساعدك على بناء العضلات
يعني لو اخذت هرمونات وتغذيتك رايحه فيها ماراح تستفيد الخلل فيك وفي تغذيتك
مو في عضلاتك
2: هل بحثت عن نظام تدريب جيد؟
يعني يمكن تكون تتمرن اكثر من اللازم او انك تتمرن قليل ويكون عندك خلل
3: هل تأخذ كفايتك من النوم؟
تذكر الجسم ينمو ويتشافى وقت النوم
اذا كان نومك سيئ فلن يخدمك الكورس الهرموني
اللي ماقدرت توصله بدون كورس عمرك ماراح توصله بكورس
4: هل جربت المكملات الغذائيه التي تحتاجها لبناء العضلات؟
هذي الاشياء مهمه جدا لكمال الاجسام
تذكر
التمرين+الراحه+التغذيه+المكملات = كمال اجسام (عضلات) وهذا ماتبحث عنه
عشان ماتضيع وقتك كل ماتحتاجه من مكملات مبدأيا موجود في هذا الرابط
http://www.uk-muscle.co.uk/supplemen...-get-huge.html
غير المكملات هذي يعتبر مضيعه للمال
طيب
انت تاكل كويس وماشي على برنامج غذائي ممتاز
وماشي على برنامج تدريبي ممتاز
وتاخذ كفايتك من النوم
وتاخذ المكملات المناسبه
واستفدت وبنيت عضلات او ما بنيت وناوي تخش كورس؟
ايوه ناوي اخش
" هل قرأت وبحثت عن الاثار الجانبيه للهرمونات؟"
لازم تبحث وتفتح عيونك وتعرف ان اغلب الاثار الجانبيه غير امنه
الهرمونات مليئه بالتاثيرات الجانبيه اللي ماتفرح ابد ومانبي نتعمق بالموضوع هذا
"هل بحثت عن نوع الهرمون اللي راح تستخدمه وطريقة استخدامه؟"
لاتاخذ توجيهاتك في استخدام الهرمون من شخص او مدرب قابلته في النادي
اقرأ ثم اقرأ ثم اقرأ في النت وابحث في قوقل
راح تكتشف اسرار جديده وتاخذ افكار جيده
وواصل المتابعه حتى تصل لقمة المعرفه في هذا الهرمون
واذا تطابقت البحوث والقراءه مع كلام المدرب ولا زميلك بعدين تقدر تاخذ كلامه
هل بحثت عن كورس للتنظيف pct ؟
لازم تبحث كويس عن انواع المنظفات وطريقتها وكيفية التعامل في فتره التنظيف
وتعرف ان كل هرمون له تركيبه معينه ويحتاج طريقه خاصه او مركب خاص للتنظيف
هل قمت باجراء فحوصات طبيه للتاكد من جاهزية جسمك لاستقبال الهرمون؟
وهل جميع وظائف الجسم سليمه؟
طيب
انت تنطبق عليك كل الشروط السابقه تاكل كويس وتتمرن ووو الخ
وقريت عن الاضرار والتنظيف وكل شي
طيب للحين ناوي اخش كورس
مصمم ومصر ولازم ادخل كورس
خلاص اللي باقي عليك تشتري الكورس والابر وابدا الله يوفقك
لكن تذكر انه من الضروري ان تقوم بالاحتفاظ بجدول الكورس والجرعات ونوع الهرمون للمستقبل
اذا حدث شي سيئ لاسمح الله وقتها الدكاتره يقدرون يساعدونك ويعرفون ايش النوع
والكميات اللي دخلت جسمك
وايضا المنظفات
وهذي تفيدك بعد لو بغيت تدخل كورس مره ثانيه
(نرجع ونقول الموضوع منقول ومترجم يعني نص فصحى ونص عامي)
تحياتي للجميع
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشعل سعد
