-
ما أفضل أنواع السكر لبعد التمرين ؟
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : .. , الجنس : ذكر
الطول :... متر
الوزن : .. كيلوجرام
نسبة الدهون : ..
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم،
عيدكم مبارك أخواني ..
بعد التمرين أحيان اخذ 3 ملاعق عسل أسود وأحيان اكل زبيب وأحيان والأغلب أمر محل عصير قصب واخذ لي كاسة،
سمعت عن الدكستروز يباع بالصيدليات إنه هو الأفضل والأسرع لإفراز الأنسولين وإيصال البروتين للعضلة، رحت لصيدلية النهدي وجابلي الدكتور الدكستروز تركيز 5% وفيه يقول تركيز 10% .. وش الفرق بينهم ؟ والأفضل ؟
قلي تبغاهم ليش ؟ قلت له لبعد التمرين مباشرة، قلي لا هذا لحالات الطوارئ .. قلت اوكي بتأكد من الموضوع شكراً،
وش رايكم ب كلامه ؟ سعر الدكتسروز ب 5 ريال، وهذي صورته
http://www.google.com.sa/imgres?q=%D...w=1280&bih=834
-
رد: ما أفضل أنواع السكر لبعد التمرين ؟
وعليكم السلام
السكر الابيض العادي تقريبا نصفه فركتوز والنصف الاخر دكستروز.
اذا ودك تشتري دكستروز صافي ماعندك مشكله لكن اجلعه لاوقات مخصوصه
بخصوص رد الصيدلي
لان هالنوع من السكريات يرفع نسبة السكر بالدم بشكل سريع(والذي بدوره يحفز الانسولين في الحالات الطبيعيه) فيُعطى في حالات الانخفاض المفاجئ لنسبة السكر او الناجم عن تناول مؤثر خارجي ادى بطبيعة الحال الى هبوط النسبه
تطمن مافيه اي ضرر باذن الله لو استعملته بحكمه وبالمعقول وهذا الكلام ينطبق على كافة انواع المآكل خصوصا السكريات
-
رد: ما أفضل أنواع السكر لبعد التمرين ؟
تنبيه
ماتاخذ الموجود بالصوره هذا يعتبر محلول يؤخذ بطرق مختلفه.
خذ دكتسروز بودر من السوبرماركت او الصيدليه
-
رد: ما أفضل أنواع السكر لبعد التمرين ؟
شكراً جزيلاً لك أستاذ وكابتن ماشاء الله عليك،
الطريقة تكون استخدام البودرة 5 ملاعق شاي صغير مزبوط ؟
* ماشاء الله ع عروق وعضلات السواعد الله يزيدك 
-
رد: ما أفضل أنواع السكر لبعد التمرين ؟
طيب المحلول أعتقد محلل لجزيئات صغيرة جداً وسائل يعني اسرع امتصاص وأفود ولا غلطان ؟
المحلول ولا البودرة تنصحني ؟
-
رد: ما أفضل أنواع السكر لبعد التمرين ؟
العفو وحياك
لا خذ البودر اوفر ويطول معك اكثر والفائده نفسها .. ونعم ملعقة شاي عاديه تقريبا 5 غرام
-
رد: ما أفضل أنواع السكر لبعد التمرين ؟
رحت لصيدلية ثانية وقلت له دكستروز بودرة واعطاني
غلوكوز (( د )) مع الكالسيوم
التركيبة :
دكستروز مونوهايدرات 9.94 جم
تراي كالسيوم فوسفات 0.04 جم
داي كالسيوم فوسفات 0.02 جم
فيتامين د3 0.0025 جم
السعرات الحرارية 46 كيلو كالوري
بـ 13 ريال
وش رايك ؟
-
رد: ما أفضل أنواع السكر لبعد التمرين ؟
سبق ومر علي هالنوع
خذه ..
-
رد: ما أفضل أنواع السكر لبعد التمرين ؟
يعطيك العافية ماقصرت
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
