-
استراتيجيتي الخاصة ... اتوكل على الله ولا عندك كلام تاني ؟
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 82 كيلوجرام
نسبة الدهون : 13
و الاستفسار كالتالي :
مرحبا جميعا
الحمدلله نزلت وزني وصارت نسبه الدهون 13 والوزن 82
كنت بادي بكورس أم ستاك خلصت علبتين الحمدلله واخدت فتره راحه ودخلت كورس علبه وحده انمل كت .
الان انا على وشك اخلص علبه أم ستــــــــــاك والحمدلله الضخامه بدات تبان ولكن ((( الدهون بدات تتنفش من ثاني وجسمي بدا يكون دهون )))
سؤالي : هل ينفع بعد ما اخلص الأم ستاك اخد انمل كت ثاني مره او اوكسي اليت واعمل دايت عشان انزل الفات المتكون من اكل التضخيم ؟
ام اخد علبه ام ستـــــــاك ثانيه وابدا انشف ؟
سؤالي رقم 2 : هل ينفع الواحد ياخد انمل كت او او كسي اليت وياخد منتج بور ام لا ؟
شكرا
-
رد: استراتيجيتي الخاصة ... اتوكل على الله ولا عندك كلام تاني ؟
مافي مشكلة بس انت الان لا تشتت نفسك فركز على التضخيم او الكت والمحبب انك تستمر بالتضخيم لما توصل للحجم المطلوب وبعدها تنشف وتلعب عضل صافي براحتك .
وبالنسبة للبور مع الكت ممكن تلغي الحبة الحرا بالكيس التاني وتاخده قبل الغدا وتاخد البور قبل التمرين .
-
رد: استراتيجيتي الخاصة ... اتوكل على الله ولا عندك كلام تاني ؟
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
