معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 88 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله
حاب استفسر يااخواني عن نقطة هامة
انا عندي عضلة الذراع كبيرة (الباي والتراي) من الوراثة واما الكتف (الجانبي صغير)
حاليا انا في فترة كورس (ستيرويد) وهو الاول لي بالنسبة للجسم صار احسن من قبل الكورس بكثيير والحمد لله
طبعا اوزاني في الباي والتراي نفس قبل ولااركز عليها اساسا لان حجمها كويس
اما باقي الجسم فهو في زيادة
استفساري هل اهمال الباي والتراي نوعا ما او المحافظة على نفس المستوى يؤثر على الصدر والظهر مثلا في الاوزان والباور وووو الخ
او مافي مشكلة ؟؟؟
الباي العبها بعد الصدر والتراي بعد الظهر بالعادة
وعندي استفسار ثاني معليش/ هل الانقطاع عن التمرين والكورس لمدة 5 ايام فيه مشكلة لاني مضطر اقطع
جزاكم الله كل خير
