• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: طريقة استعمال الكرياتين

    1. 18-11-2011, 02:21 PM #1
      هشام 1
      هشام 1 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      13-05-2010
      المشاركات
      21
      المواضيع
      6
      شكر / اعجاب مشاركة

      طريقة استعمال الكرياتين


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 30 , الجنس : ذكر

      الطول :163 متر
      الوزن : 75 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم
      انا استخدمت الكرياتين اول مرة في الحج لكن من غير مااعمل فترة تحميل فهل ابد اعمل تحميل
      وهل يتعارض استعماله مع الانيمال ريج
    2. 18-11-2011, 02:51 PM #2
      بردان1
      بردان1 غير متصل عضو مميز
      مستغرب
       
      التسجيل
      02-03-2011
      المشاركات
      4,840
      المواضيع
      81
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة استعمال الكرياتين

      وعليكم السلام
      لا خلاص برايي ابدا فيه قبل التمرين وبعد التمرين وبدون تحميل
      ومع الانيمال ريج مافيه تعارض تعارض بس ضغط يعني لو استخدمت واحد والاخر لبعدين افضل او تستخدم الانمال رج قبل التمرين والكرياتين بعده

      وبالتوفيق
    3. 18-11-2011, 08:18 PM #3
      هشام 1
      هشام 1 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      13-05-2010
      المشاركات
      21
      المواضيع
      6
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة استعمال الكرياتين

      بارك الله فيك يااخ بردان1
    « مهم بخصوص رفع الاثقال والبروتين | رايكم مهم جدا بخصوص مكملاتي والكورس »

    المواضيع المتشابهه

    1. طريقة استعمال هذه المكملات لزيادة الوزن
      بواسطة : اسامة الدومي , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 17-06-2011, 11:01 PM
    2. التغذية استفسار بخصوص طريقة استعمال مكملاتي + سؤال ؟
      بواسطة : F mexes , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 05-03-2011, 10:30 PM
    3. كمال الاجسام مساعدة بخصوص طريقة استعمال بعض المكملات ؟
      بواسطة : shero93 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 01-10-2010, 04:17 PM
    4. استفسار عن طريقة استعمال الكرياتين بعد تركه ..!!
      بواسطة : الجارح2001 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 30-05-2010, 02:44 AM
    5. اريد معلومات عن الكرياتين
      بواسطة : killfish , في الصحة العامة
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 30-12-2005, 03:50 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى