الارجنين والا الجلوتامين

[ابو دحيم...]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر

الطول :185 متر
الوزن : 178 كيلوجرام

نسبة الدهون : ؟؟؟

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي كم استفسار ولا عليكم امر
أنا لي الان 7 شهور باللعبة .. وجربت قبل بروتينات وامينو وكرياتين وام ستاك وملتي فيتامين واوميقا 3 ....
السؤال لي الان اكثر من شهر على
بروكومبلكس
كازين
أمينو 2222
ملتي فايتمن (داينامزن)
اومقا3
وحاب أضيف معهم محفز او شي ينفع للضخامه لكن مدري وش أضيف
كرياتين او جلوتامين او ارجنين او كلهم او اثنين منهم
الهدف ضخامه لان المنتجات الي جربت قبل ماعطتني الي ابغاه ...
مع العلم الاكل مرتب والتمرين والنوم ولله الحمد

اتمنى الرد من اهل الخبره
ولكم خالص احترامي

[King Of Coffee]

وعليكم السلآم ورحمة الله وبركاته ...

أولا :- كل منتج وله وظيفته .. للضخامة أغلبية الشباب يرشحون الكرياتين , وتقدر تضيف محفز تست ( Animal STAK ) وتقدر أيضا تضرب عصفورين بحجر .. تاخذ لكـ بدلا من Amino2222 أكستند .

هذه وجهة نظري ...

ثانيا :- تأكد من الوزن .

شكرا لكـ وانتظر باقي الخبراء في المكملات ..

[ابو دحيم...]

الف شكر لك اخوي على الرد بالنسبه للوزن. ههههههههههههههههه. لاتعليق. 78 كيلو الصراحه انا جربت الانمال ام ستاك ويقولون هو الافضل للضخامه ... مافادني وودي اعرف فوائد الارجنين والجلوتامين بالظبط .. لاني قريت عنهم كثير ولا فهمت الصراحه

[King Of Coffee]

أبشر بالخير يطول لي عمركـ ...

الجلوتامين :-

بشكل عام :- يعمل ريكفري للعضلة ( يساعد على تسريع عملية الإستشفاء وبالتالي المحافظة على العضلة من عملية الهدم ربما تكون المحافطة كلية أم جزئية وهذا يتحدد على حسب تغذيتكـ ) وفي دراسات تقول بأنه يساعد على تحفيز هرمون النمو .

الأرجنين :-

يساعد على توسيع الشرايين وبالتالي زيادة تدفق الدم وبالتالي زيادة القوة ... وهناك دراسات تقول بأن الأرجنين يساعد على تحفيز هرمون النمو .

وأخونا عمر وضح بشكل مبسط وجميل في موضوعه بإمكانك تستفيد .
http://www.montada.com/showthread.php?t=716092


-----

نصيحة خارجية :- لو تقرأ المواضيـع المميزة ثق تماما بأنك ستجد جميع الإشكالات التي مرت بكـ

لكـ مني كل الإحترام والتقدير

[ابو دحيم...]

لاهنت يابعدي .... ذكر الاخ عمر ان الارجنين موجود بمنتجات الطاقه ..والجلوتامين بالاكستند... هل نسبهم كافيه ؟؟ هل اخذ الاثنين مع بعض ؟؟؟ يعني منتج طاقه مع الاكستند..اي توصيه اخرى للضخامه ..واسف على كثر الاسأله

[King Of Coffee]

لا أستطيع أن أفتيكـ في هذا ولكن وجهة نظري بأن آخذ كل منتج لوحده لكي أستطيع التحكم في استخدامه ...

انتظر خبراء المكملات يفتونك فيها ....


آسف لم أخدمك في هذا ...

[ابو دحيم...]

ماقصرت يالغالي وبيض الله وجهك....ننتظر باقي الخبراء

[بردان1]

لاهنت يابعدي .... ذكر الاخ عمر ان الارجنين موجود بمنتجات الطاقه ..والجلوتامين بالاكستند... هل نسبهم كافيه ؟؟ هل اخذ الاثنين مع بعض ؟؟؟ يعني منتج طاقه مع الاكستند..اي توصيه اخرى للضخامه ..واسف على كثر الاسأله

اهلا وسهلا
وماقصر الاخ كنق ماشاءالله وجزاه الله كل خير
بالنسبة للارجنين الموجود بمكملات الطاقة هل هي كافية او لا فهالشي يختلف من منتج لمنتج لكن غالبا تكون شبه كافيه لانه عنصر اساسي في معظم منتجات الطاقة
لكن تقدر تاخذ منتجات طاقة تكون غنيه بالارجنين او مكونها الاساسي ارجنين مثل النايتركس او الارجنين الصافي وهذا الي انصحك فيه
ارجنين صافي تقدر تاخذه من اقرب صيدلية بـ 80 - 100 ريال كل يوم 3 حبات .. هذا اذا كنت تبحث عن الارجنين لكن تاكد ان مفعول الارجنين بالطاقة لايساوي المفعول من منتجات الطاقة مثل النو اكسبلود وغيره لانه هذي مضاف له امور اخرى كثيرة


.. اما الجلوتامين كشخص هدفه تضخيم نعم كافي جدا مع البروتين الي تاخذه

ومافيه مشكلة تجمع بيناتهم طبعا الارجنين والجلوتامين

وبالتوفيق ان شاءالله واي استفسار اذا ماوضح ردي انا جاهز

[ابو دحيم...]

اخوي عمر الله يجزاك الجنه ...فهمت ولا فهمت .. ولا عليك امر ممكن اعرف وش راح يكون الكورس المقترح ... وهل اضيف الاستاك ؟؟؟

[.hamad.]

اخوي بإختصار كورسك اللي انت ماشي عليه حالياً ممتاز بس تحتاج منتج باور ..

استخدم سوبر جارج او ان اوكسبلود

[ابو دحيم...]

الف شكر اخوي حمد...