معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 32 , الجنس : ذكر
الطول :181 متر
الوزن : 90 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20
و الاستفسار كالتالي :
الاخوه الكرام اسعد الله اوقاتكم بكل خير
طبعا انا الان في كورس وهو عباره عن ديكا تايجر + بريموبلان + سيستانول
السبت - واحد ملي بريموبلان + ديكا
الاحد - سيستانول واحد ملي
الاثنين راحه
الثلاثاء - واحد ملي بريموبلان + ديكا
الاربعاء - واحد ملي سيستانول
طبعا هذا الاسبوع الثاني من الكورس واحس باعراض تعب احس بالعضام تعورني وخاصة منطقة الصدر والظهر والاكتاف طبعا انا اشد في التمرين مادري وش المشكلة وفي الليل احس بصداع لازم اكل بندول
فما ادري هل الكورس له تاثير وش الحل ياكباتن لا هنتم وشكرا