-
استفسار ضروري بخصوص عودتي للتمرين من جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :183 متر
الوزن : 81 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
شباب اولا احلي صباح علي احلي وحوش بالمنتدي
عيز استفسر انا كان بقالي شهر و نصف منقطع عن التمرين و ذلك نتيجة لاصابة فقرات القطنية
انا كنت قبل الاصابة داخل في كورس ضخامة قوي عايز اعرف ابتدي في الكورس بعد ما ابتدي بقد اية
شكرا مقدما يا شباب
-
رد: استفسار ضروري بخصوص عودتي للتمرين من جديد
-
رد: استفسار ضروري بخصوص عودتي للتمرين من جديد
تقدر تبتدي اذا تشافيت من الاصابه تماما عشان لو رجعت لك الاصابه راح تضطر تقطع اكثر من شهرين
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
