بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ....... مرحــبا بكن يابنات
لازالةالتعب والاجهاد عن قدميك اخلطي 3 م ص من مسحوق الخردل بقليل من الماء حتى تصبح عجينه لينه
ثم ضعي العجينه في وعاء واغسلي قدميك...
اذا كانت احدى شفتيك اغمق لونا من الاخرى امسحيهما بشريحه من الليمون واغسليهما بعد ذلك بالماء البارد,فهذا من شانه ان ينعم الشفتين ويجعل لونهما متساويا...
لتشقق الشفتين,العسل هو افضل علاج لهذه الحاله, ويكفي ان تمسحي به منه على شفتيك المتشققتين في الصباح...
لاتغسلي شعرك يوميا لان الغسل المستمر يحرم شعرك من زيته الطبيعي, ويجعله جافا, ومن المستحسن غسل الشعر كل يومين مع الانتباه لاستعمال الشامبو المناسب حسب طبيعة شعرك...
افضل رياضه للقدمين هي السير حافيه في المنزل كلما استطعت ذلك,لان هذا يجعل كل عضله تتحرك وتقوى تلقائيا ..
اللـــقاااااااء يابنات
رد حلو