معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 115 كيلوجرام
نسبة الدهون : XXX
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل استطيع أن اتخلص من الدهون في جسمي ووزني الزائد عن طريق ممارسة تمارين الصالة مثل : رفع الأثقال وغيرهآ
لأنه نفسي اتخلص من وزني والدهون ، ومرة وحدة ازيد من عضلاتي وقوتهم واحصل على جسم جميل ..
فهل الصالة مجال جيد في هذا أم لآ
فإذا جيد ، ممكن أحد الخبراء يعطيني جدول تمارين أمارسها
أنا تقريباً في الإسبوع أذهب للنادي ثلاثة مرات ، فأريد جدول مناسب
بإنتظاركم أحر من الجمر ..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ المملكة
