-
أستفسار بخصوص الدايت و الحمية الغذائية
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 93 كيلوجرام
نسبة الدهون : 30%
و الاستفسار كالتالي :
مرحبا يا حلوين
معلش عم عذبكون معي بس عندي سؤال صغير بتمنا تجاوبوني
سؤالي بخصوص الدايت و الحمية الغذائية
مدرب قال لي بأني اذا ستمريت في حمية غذائية قليلة الكاربوهيدات و الدهون بدون هرمون
رح أخسر الكتلة العضلية
هل هذا صحيح ؟
طبعاً أنا غرضي من الدايت التنشيف
هل أستطيع التنشيف بدون هرمون ؟
و كم يجب أن يستمر الدايت للحصول على النشافة العضلية
-
رد: أستفسار بخصوص الدايت و الحمية الغذائية
شباب بعرف عم ثقل عليكون بس بتكسبو ثواب لو جاوبتوني
-
رد: أستفسار بخصوص الدايت و الحمية الغذائية
ج1 : ماراح تخسر الكتلة العضلية لو كنت تتغذا على البروتين بشكل جيد لأن البروتين هو اللي راح يحافظ لك عليها
ج2 : تستطيع التنشيف بدون هرمون وأصلا شيل الهرمونات من الوجود تكون الدنيا بخير .
ج 3 : يعتمد على تمارينك وجديتك في تحقيق حلمك .. فكر فيها عدل ..
-
رد: أستفسار بخصوص الدايت و الحمية الغذائية
مشكور كتير أخي الله يكتر خيرك
والله فكرت ما حدا رح يجاوبني
شكراً مرة تانية
-
رد: أستفسار بخصوص الدايت و الحمية الغذائية
مثل ماقالك اخوي بوياكا
نظامك الغذائي هو اللي يحدد
وذا خسرت شي فتكون الخسارة بسيطة جدا
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى