• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: أستفسار بخصوص الدايت و الحمية الغذائية

    1. #1
      التسجيل
      10-01-2012
      الدولة
      Syria-damas
      المشاركات
      162
      المواضيع
      23
      شكر / اعجاب مشاركة

      أستفسار بخصوص الدايت و الحمية الغذائية


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 20 , الجنس : ذكر

      الطول :174 متر
      الوزن : 93 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 30%

      و الاستفسار كالتالي :
      مرحبا يا حلوين
      معلش عم عذبكون معي بس عندي سؤال صغير بتمنا تجاوبوني
      سؤالي بخصوص الدايت و الحمية الغذائية
      مدرب قال لي بأني اذا ستمريت في حمية غذائية قليلة الكاربوهيدات و الدهون بدون هرمون
      رح أخسر الكتلة العضلية
      هل هذا صحيح ؟
      طبعاً أنا غرضي من الدايت التنشيف
      هل أستطيع التنشيف بدون هرمون ؟
      و كم يجب أن يستمر الدايت للحصول على النشافة العضلية

    2. #2
      التسجيل
      10-01-2012
      الدولة
      Syria-damas
      المشاركات
      162
      المواضيع
      23
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أستفسار بخصوص الدايت و الحمية الغذائية

      شباب بعرف عم ثقل عليكون بس بتكسبو ثواب لو جاوبتوني

    3. #3
      الصورة الرمزية Booyaka
      Booyaka غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      19-02-2008
      الدولة
      ҳ̸Ҳ̸ҳ ENIGMA ҳ̸Ҳ̸ҳ
      المشاركات
      2,094
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أستفسار بخصوص الدايت و الحمية الغذائية

      ج1 : ماراح تخسر الكتلة العضلية لو كنت تتغذا على البروتين بشكل جيد لأن البروتين هو اللي راح يحافظ لك عليها
      ج2 : تستطيع التنشيف بدون هرمون وأصلا شيل الهرمونات من الوجود تكون الدنيا بخير .
      ج 3 : يعتمد على تمارينك وجديتك في تحقيق حلمك .. فكر فيها عدل ..


    4. #4
      التسجيل
      10-01-2012
      الدولة
      Syria-damas
      المشاركات
      162
      المواضيع
      23
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أستفسار بخصوص الدايت و الحمية الغذائية

      مشكور كتير أخي الله يكتر خيرك
      والله فكرت ما حدا رح يجاوبني
      شكراً مرة تانية

    5. #5
      التسجيل
      17-07-2011
      المشاركات
      294
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أستفسار بخصوص الدايت و الحمية الغذائية

      مثل ماقالك اخوي بوياكا

      نظامك الغذائي هو اللي يحدد
      وذا خسرت شي فتكون الخسارة بسيطة جدا

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •