طريقه استخدام هذه المكملات

[S.alkalbani]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :161 متر
الوزن : 58 كيلوجرام

نسبة الدهون : 16

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيف حالكم

الحمدالله اليوم سرت واشتريت الكورس الي قررت آخذه بس للأسف منتج واحد مالقيته واخذت بديل

استفساري هو عن كيفيه استخدام المكملات ومع شو اشربهم

True mass

volumaize اخذته بديل للانترافول من شركه مصل تيك

N.o xplode

Anavite multivitamin

Amino Fuel اخذت علبه +علبه مجانا\كا تجربه بدل الحبوب

\Animal M-Stak\
3 حبات لون ازرق 3 حبات لون بيج حبه لون بني وحبه حمراء في الكيسه الوحده

ZMA

انابوليك هالو

الهالو انا آخذه بعد التمرين مباشرة


في انتظار ردودكم يالوحوش

[Booyaka]

إن شاء الله الاخوان راح فيدونك أكثر مني عن طريقة الأستخدام ، أما بالنسبة لــ amino fuel أحذر أنا قرأت ان فيه أحد منتجات الخنازير
راجع أول رد في هذه الصفحة :

http://www.montada.com/showthread.php?t=673850&page=24

[Mr..muscles]

و عليكم السلام
بالنسبة لل ترو ماس فهو بروتين لزيادة الوزن مكتوب على العلبة 3 سكوب .. تقدر توزعهم على مدار النهار أو بعد التمرين مباشرة ( بروتين ممتاز جداً )
بالنسبة للفول مايز هذا صديقي لازم تاخده اثناء التمرين بين الجلسات بين كل جلسة رشفة صغيرة أو بين كل تمرين و اخر رشفة صغيرة بحيث تحافظ على المسحوق لنهاية التمرين
بالنسبة لل ان او اكسبلود فهو منتج طاقة جبار تاخذه قبل التمرين بنصف أو ثلاث أرباع الساعة بالنسبة للمالتي فايتمن أنا برأي تاخذه في الصباح على شان تبدا نهارك و فيتاميناتك كاملة
بالنسبة للأمينو فيول أنت تقرر متى تاخذه و لكن الأمينو بالنظر لسرعة أمتصاص الأمينو لازم تاخذه عند حاجة الجسم و العضلات للأحماض بشكل سريع ( في الصباح و بعد التمرين برأي)
بالنسبة للأنيمال ستاك فهو عبارة عن محفز للهرمونات تاخذه قبل التمرين بنصف ساعة
أما بالنسبة للزد إم إيه تاخذ 3 حبات قبل النوم مباشرة و هو عبارة عن محفزات و يحسن من النوم و يقلل عدد مرات الاستيقاظ

[france for ever]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :161 متر
الوزن : 58 كيلوجرام

نسبة الدهون : 16

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

كيف حالكم

الحمدالله اليوم سرت واشتريت الكورس الي قررت آخذه بس للأسف منتج واحد مالقيته واخذت بديل

استفساري هو عن كيفيه استخدام المكملات ومع شو اشربهم

True mass

3 سكوبات باليوم صباحا + بعد التمرين + قبل النوم



volumaize اخذته بديل للانترافول من شركه مصل تيك

سكوب مع لتر او لتر و نصف ماء تشربه خلال التمرين

N.o xplode

قبل التمرين بنصف ساعة على معدة فارغة ( وفره للكورس القادم لوجود مكمل طاقة اثناء التمرين او العكس )



Anavite multivitamin


بعد الفطور و بعد العشاء ( او حبة واحدة تكفي )

Amino Fuel اخذت علبه +علبه مجانا\كا تجربه بدل الحبوب

لا تحتاجه وفره لكورس اخر

\Animal M-Stak\
3 حبات لون ازرق 3 حبات لون بيج حبه لون بني وحبه حمراء في الكيسه الوحده

لا تحتاج محفزات بهذا العمر و لن تستفيد منه ارجعه او قم ببيعه و و فر فلوسك

ZMA

نفس الكلام السابق

انابوليك هالو

الهالو انا آخذه بعد التمرين مباشرة

تمام


في انتظار ردودكم يالوحوش

لا تكثر من المكملات خاصة ان عمرك لم يبلغ ا 20 عاما و اعتمد على التغذية التي هي الاساس



بالتوفيق

[S.alkalbani]

مشكورين عالردود الطيبه يا اخواني

بس شو عشان الامينو فيول مكتوب انه فيه مشتقات خنزير عزكم الله!!

[Booyaka]

^ ^
أخوي دع مايريبك إلا مالا يريبك ، والأهم أن مايدخل جسمك شيئ حرام
وبعدين أحس أنك وايد مكثر مكملات تره كثرتهم ترهق الجسم : أعتقد مكمل بروتيني مع كرياتين مع أحماض امينية بيكفي كثير
والمحفزات غير مناسبة تماما لك اقل شيئ لازم يكون العمر 22وفوق .

[S.alkalbani]

مشكور اخوي بوياكا

والحمدالله رجعت الامينو فيول للمحل واستبدلته بالسوبر امينو وبخليه لكورس ثاني ان شاء الله