عضو مثالي
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :181 متر
الوزن : 95 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
كما ذكرة في الاعلى ابحث عن مواد تساعد على تنشيف و صقل الجسم وابراز العضلات
حيث اعاني من كرش و ارداف .
مع العلم ان شكل جسمي من الخارج مناسب تقريبا
فما هي المواد المناسبة لــتنشيف و ابراز العضلات ؟
عضو كمال اجسام خبير
اول المواد واهمها في تنشيف الجسم وهي نظامك الغذائي بدرجة اولى
وبعدها تمارينك وطريقة ادائها من ثم المكملات وتتبعها الراحة
نصيحتي لك:
تاخذ لفة على المواضيع المميزة فيه اكثر من موضوع يتحدث عن التنشيف وازالة الكرش والارداف
عضو مثالي
اشكرك اخي العزيز
ايضا انا ابحث عن ابراز العضلة
super pump 250
فما رائكم ؟
رقم
52
لاعب محترف
اذا تفكر تاخذ منتج باور
جرب جاك 3 دي افضل من السوبر بامب
عضو مثالي
جزاك الله خير على المشاركة
ممكن تفيدني بصورة للمنتج ؟
رقم
52
عضو كمال اجسام خبير
قلل سعراتك الحرارية
تمرن
و نام كويس
ما تحتاج أي مواد.
بعض القهوة قبل التمرين ممكن تحسسك ببعض النشاط بسبب الكافيين.
أي شي ثاني راح يكون خسارة للمال و الوقت.[COLOR=#fafafa !important]
[/COLOR]
عضو مثالي
فعلا يا اخي السعرات الحرارية معي بلا حسيب ولا رقيب
و النوم خربطة في خربطة
هل فعلا لا حاجة لاي مواد مساعدة لبناء جسم مثالي ؟
حكمت عليا حكم نهائي هههههه
رقم
52
عضو مثالي
لازلت تخوتي انتظر المزيد من المعلومات
رقم
52
ضوابط المشاركة
