• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 8 من 8

    الموضوع: اريد بروتين مناسب للضخامة العضلية

    1. #1
      الصورة الرمزية mr.hamoda
      mr.hamoda غير متصل عضو جديد
      رايق
       
      التسجيل
      16-05-2011
      الدولة
      فلسطين الابية
      المشاركات
      56
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      اريد بروتين مناسب للضخامة العضلية


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 19 , الجنس : ذكر

      الطول :177 متر
      الوزن : 78 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 000

      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      اريد من الموجودين وخبراء المنتجات للزيادة العضلية اعطائي نصيحة بخصوص نوع المنتج المطلوب للضخامة العضلية
      طولي 177سم
      وزني 78كيلو
      الدهون 3%
      وهذا رابط لصوري في المنتدى لمن يريد تفسيراً اكثر

      http://www.montada.com/showthread.php?t=705458

      ما شاء الله تبارك الخالق

    2. #2
      الصورة الرمزية Booyaka
      Booyaka غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      19-02-2008
      الدولة
      ҳ̸Ҳ̸ҳ ENIGMA ҳ̸Ҳ̸ҳ
      المشاركات
      2,094
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد بروتين مناسب للضخامة العضلية

      ما يحتاج تعريف يا بطل أنا أتذكرك بموضوعك السابق

      والله شوف يالغالي جسمك ممتاز جداا من كل النواحي ماشاء الله عليك ، أنا ماأنصحك تاخذ مكمل قينر بتاتا علشان تحافظ على نسبة الدهون
      ، لذا البديل هو الواي بروتين ولنتائج أفضل للتضخيم أستخدم الكرياتين المنوهيدرات الصافي مع bcaa 2200 أحماض أمينية
      هذه هي المكملات للضخامة ، ضخم لوزن 80 او 82 فقط علشان يكون جسمك أحلى ، وبالتوفيق لك عزيزي .


    3. #3
      الصورة الرمزية mr.hamoda
      mr.hamoda غير متصل عضو جديد
      رايق
       
      التسجيل
      16-05-2011
      الدولة
      فلسطين الابية
      المشاركات
      56
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد بروتين مناسب للضخامة العضلية

      شكراً لك اخي العزيز
      لكن انا اخي من قطاع غزة وبعدين مع كل احترامي للاعضاء من مصر الحبيبة
      خايف اجيب منتج واي او كرياتين منوهيدرات صافي او الاحماض
      تطلع مضروبة وسعرها زي النار

      يعني هل من الممكن احد يبعتلي المنتجات بظرف طلبية اشتريه من الخارج
      وبأسعار مناسبة ومنتجات مضمونة

      هذا هدفي
      ما شاء الله تبارك الخالق

    4. #4
      التسجيل
      20-03-2010
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      1,205
      المواضيع
      60
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد بروتين مناسب للضخامة العضلية

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka مشاهدة المشاركة
      ما يحتاج تعريف يا بطل أنا أتذكرك بموضوعك السابق

      والله شوف يالغالي جسمك ممتاز جداا من كل النواحي ماشاء الله عليك ، أنا ماأنصحك تاخذ مكمل قينر بتاتا علشان تحافظ على نسبة الدهون
      ، لذا البديل هو الواي بروتين ولنتائج أفضل للتضخيم أستخدم الكرياتين المنوهيدرات الصافي مع bcaa 2200 أحماض أمينية
      هذه هي المكملات للضخامة ، ضخم لوزن 80 او 82 فقط علشان يكون جسمك أحلى ، وبالتوفيق لك عزيزي .
      جسمه ناشف جدا ومن نوع الاجسام الي تحرق وعنده الايض ممتاز ليش ماياخذ منتج جينز يزيد وزنه وبعدين إن شاء الله يخش على التنشيف وراح يطلع بطل.وحتى ولو زاد وزنه ماراح يزيد كثير الايض ممتاز عنده.ماشاء الله.
      موقف تمرين الى إشعار آخر




      __________________________________________________
      http://youtu.be/JM6QhEzLffY


    5. #5
      الصورة الرمزية mr.hamoda
      mr.hamoda غير متصل عضو جديد
      رايق
       
      التسجيل
      16-05-2011
      الدولة
      فلسطين الابية
      المشاركات
      56
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد بروتين مناسب للضخامة العضلية

      شكراً لك اخي العزيز على هذه المعلومات

      هذا هدفي
      ما شاء الله تبارك الخالق

    6. #6
      الصورة الرمزية Booyaka
      Booyaka غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      19-02-2008
      الدولة
      ҳ̸Ҳ̸ҳ ENIGMA ҳ̸Ҳ̸ҳ
      المشاركات
      2,094
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد بروتين مناسب للضخامة العضلية

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السلطان.. مشاهدة المشاركة
      جسمه ناشف جدا ومن نوع الاجسام الي تحرق وعنده الايض ممتاز ليش ماياخذ منتج جينز يزيد وزنه وبعدين إن شاء الله يخش على التنشيف وراح يطلع بطل.وحتى ولو زاد وزنه ماراح يزيد كثير الايض ممتاز عنده.ماشاء الله.
      لأن شغله باين طول الفترة كان بينشف لين ماوصل لهذه النسبة ، لو تلاحظ كذلك وزنه ممتاز يعني مايحتاج مكمل قينر لو كان وزنه 70 مثلا ماراح أتردد اني أقول له خذ مكمل قينر وبعدين ينشف ، هو محتاج مكمل بروتيني مثل الواي مع الكرياتين راح يحصل على حدود 3 او 4 كيلو عضل صافي مع التغذية السليمة وجسمه يطلع مضخم بشكل مناسب ومحافظ على نسبة دهونه حتى لو كان جسمه من النوع اللي يحرق بسرعة أنا ليش برفع من نسبة الدهون بالأساس لو كان مقدوري ارفع الوزن صافي وبحد معقول ..هذا حسب قرائتي لبياناته واللي أشوفه مناسب له ..
      التعديل الأخير تم بواسطة Booyaka ; 26-01-2012 الساعة 01:41 AM


    7. #7
      الصورة الرمزية Booyaka
      Booyaka غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      19-02-2008
      الدولة
      ҳ̸Ҳ̸ҳ ENIGMA ҳ̸Ҳ̸ҳ
      المشاركات
      2,094
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد بروتين مناسب للضخامة العضلية

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.hamoda مشاهدة المشاركة
      شكراً لك اخي العزيز
      لكن انا اخي من قطاع غزة وبعدين مع كل احترامي للاعضاء من مصر الحبيبة
      خايف اجيب منتج واي او كرياتين منوهيدرات صافي او الاحماض
      تطلع مضروبة وسعرها زي النار

      يعني هل من الممكن احد يبعتلي المنتجات بظرف طلبية اشتريه من الخارج
      وبأسعار مناسبة ومنتجات مضمونة
      هاذه المشكلة عزيزي كيف راح تحصل على المكملات و بالاساس كيف راح توصل إلى غزة

      أعتقد لو تستشير المدربين اللي معاك بالنادي وعن كيفية الحصول على المكملات لأن أكيد هم عندهم طريقة لهذا الشيئ ..


    8. #8
      الصورة الرمزية mr.hamoda
      mr.hamoda غير متصل عضو جديد
      رايق
       
      التسجيل
      16-05-2011
      الدولة
      فلسطين الابية
      المشاركات
      56
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد بروتين مناسب للضخامة العضلية

      شكراً اخي وانا رح اتواصل مع بعض المدربين
      لأنه لم يعد هنالكـ ثقة بينهم

      هذا هدفي
      ما شاء الله تبارك الخالق

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام إستفسار : كورس مكملات + ألم عضلي
      بواسطة : فرقة الموت , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 05-03-2011, 10:47 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •