-
برجاء من الكباتن افادتي حول كورس مكملات يناسبني
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :181 متر
الوزن : 105 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلاااام عليكم...
اولا تحيااااتي علي المنتدي الراااااااائع..
ثانيا : انا بنزل جيم بقالي 4 شهور تقريبا -- ووزني كان 120 كيلو -- واصبحت الان 105..
جسمي بدا يظهر علي ال جيم الي حد ما,,
بنزل الجيم 3-4 ايام في الاسبوع ... وباقي الايام بروح النادي اجري و العب سويدي.. ويوم راااااحه..
وكنت باخد ليبو 6 بلاك ..
انا ان شاء الله خلال الشهر هوصل ل 100 كيلو..
وكنت عاوز اخد كورس مكملات غذائه...
المطلوب : اظهار العضلات بشكل ملحوظ جدا... + ماخدش حاجه تتخني ( انا عاوز حاجه تظهر العضلات او تنمي العضلات وتنشف)... يعني في واحد صاحبي قالي ممكن تاخد ايزو بيور او ايزو 100 بالاضافه ل حاجه كمان قالي عليها بس مش فاكرها...
ف انا قلت اسال اهل الخبره افضل ,,, اهم شيء يا كباتن انا مش عاوز وزني يزيد... انا عاوز اظهار العضلات بشكل كبير جدا .. و اخس ...
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااا...
-
رد: برجاء من الكباتن افادتي حول كورس مكملات يناسبني
وعليكم السلام هلا فيك اخوي
نصيحتي لك حاليا نزل وزنك ونشف جسمك كويس وبعدها ابني عضل صافي افضل ..
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
