معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
نسبة الدهون : *
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اريد معلومات بخصوص ال full body workout
عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
نسبة الدهون : *
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اريد معلومات بخصوص ال full body workout
عضو كمال اجسام خبير
تمرين الجسم كامل يشبه مرحلة الشامل للمبتدئين بس تقدر تغيره ليناسب التنشيف او غيره من اهداف اللعبه. وشف وش يقولون الكباتن
عضو جديد
كم صار لك تلعب؟
عضو كمال اجسام خبير
عضو جديد
6 اشهر ولكن مشكلتي الوحيدة هي الكرشالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة Be Alone
عضو جديد
سلمت يداك اخي العزيز
ضوابط المشاركة
