• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: تروماس وامينوتك

    1. #1
      التسجيل
      19-07-2010
      المشاركات
      32
      المواضيع
      18
      شكر / اعجاب مشاركة

      تروماس وامينوتك


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 30 , الجنس : ذكر

      الطول :165 متر
      الوزن : 60 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم
      حبيت اعرف طريقة شرب بروتين تروماس يعني كم مرة في اليوم وكم سكوب + اميتو تك وشكرا

    2. #2
      التسجيل
      31-01-2012
      الدولة
      kuwait ~
      المشاركات
      31
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تروماس وامينوتك

      الترو ماس انا جربته .. لان يزيدك كثيراُ الا بـ وجود المجموعه الحمراء والتي تتكون من ( جلوتامين والبور والبروتين نفسه ) : )

      يأخذ 3 مرات باليوم 2 سكوب للمره الواحده ..

      الصبح بعد الفطور بـسااعه .. وقبل التمرين بسعه وبعد التمرين : )

      اما بالنسبه لل أمينو تك ,, ماجربته ولا مره فـ ماعندي خلفيه عنه : )

      موفق :*
      [IMG][/IMG]

      ~ الحديد : قصه لن يفهمهإ آلى مدمنيهإ

    3. #3
      مشاري الرياض غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      0
       
      التسجيل
      12-07-2011
      المشاركات
      2,102
      المواضيع
      78
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تروماس وامينوتك

      عليكم السلام

      اللي اعرفه

      التروماس 3 مرات سكوب الصبح وقبل النوم مع حليب قليل الدسم وبعد التمرين مع ماء

      الامينو فيه طريقتين

      1 - 4 حبات بعد الفطور 4 قبل التمرين بنص ساعه 4 بعد التمرين مباشرة

      2- 6 حبات قبل التمرين 6 بعد التمرين

      بالتوفيق


      يسلمووو عيسى

    4. #4
      التسجيل
      19-07-2010
      المشاركات
      32
      المواضيع
      18
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تروماس وامينوتك

      مشكوررررين يا جماعة

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •