عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :181 متر
الوزن : 145 كيلوجرام
نسبة الدهون : ؟؟
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
الكابتن اللي ف النادي نصحني بـ لكرنتنين سآئل قوته 1800 يقولي اخذه قبل التمرين وبيساعدك تنزل الوزن
يقولي يحول الدهون المخزنه الى طاقه ومادري شنو
هل هالكلام صحيح ؟ وشنو تنصحوني اخذه او لا ؟
وهل سمعتوا فيه من قبل او احد جربه ؟
وافكر لو نصحتوني اخذه اني اخذ وحده الصبح .. و وحده قبل التمرين
مع العلم اني اخذ ليبو6اكس
ناطر ردودك اخواني
عضو جديد
للرررفع .. ع فكره اسمه ال كرنتنين او شي جي ..
عضو مميز
وعليكم السلام
ال كارنتين ممتاز اخي وخذه مثل ماقال المدرب او ع الوصفة الي معه وينفع يساعد على حرق الدهون وتحويلها لطاقة
وما انصحك انك تستعمل حاااارق دهون وزنك حييييل مرتفع
انصحك تنزله بشكل طبيعي واذا نزلته ووصلت قربت للهدف تبدا بالحوارق
الله يوفقك اخي
عضو جديد
تسلم الغالي ع الرد ماقصرتونشوف رآي الاعضاء الباقين لان شكلي بتوكل ع الله وباخذه ..
عضو كمال اجسام خبير
الكارنتين ممتاز جدا ولا أزيد من كلام المدرب
ومع حارق الدهون الليبوسكس
ومع جدول غذائي محنك وممتاز وتركز على الاكل الصحي والمنظم ومع التمارين الصح ومشي على السير صدقني من أسبوعين الى ثلاثة تحس بالفرق هذا في الشهر الاول وبعدها من أسبوع تحس بفرق
حاول تنزل أول شي بالتمارين السويدية اذا حسيت الجسم يبدأ ينزل على الوزن الطبيعي حاول تنسق بين الحديد والسويدي لكي لاتقع في مسمى الترهل الجلد وهو أصعب شي في ذهابة من الجسم
موفق وشد حيلك ومافي شي بعيد أهم شي العزيمة
عضو كمال اجسام خبير
ال كارنتين او CLA من المنتجات الي تخفف الوزن وتحمي من الدهون بس نتايجها المطلوبة تبان بعد فترة طويلة من الاستعمال المستمر
يعني بينها وبين حوارق الدهون فرق شاسع
حوارق الدهون تساعدك على النزول بالوزن بس اذا ما نزلت بشكل متدرج رح تواجه ترهل بالجلد
ممكن تستعملها بس يفضل تنزل 1 كيلو فقط بالاسبوع
كل الود
ما شاء الله - هذا بفضل ربي
عضو جديد
مشكووووورين اخواني ريحتني ردودكم والله
وهذي صورته صورتها امس
عضو كمال أجسام خبير
وين حصلته أخوي وبكم سعره؟
لاعب محترف
+1المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
نوع الكرناتين اللي معاك ممتاز وخذه مرة قبل التدريب بنصف ساعة فقط
ضوابط المشاركة
