-
الي له خبره بموضوع الهرمونات والكورسات ياريت اتساعدوني
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :183 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
نسبة الدهون : 13
و الاستفسار كالتالي :
انا طولي حوالي 1.83 كان وزني حوالي97 كيلو عضل ولله الحمد بعد حدوث الثوره في ليبيا انشغلت بجبهة الحرب واصبحت هيا تركيزي الوحيد والصاله الجيم ماكنت امركز عليها كثير ولاكنت مركز علي نوعية الاكل فخسرت حوالي12كيلو والان 85 كيلو فأنا لما رجعت نويت ادخل كورس ومدة اللعب سنتان ونصف وخبره ماشاء الله بس في مواضيع الهرمونات مو كتير فقررت الان اني اخد كورس هرموني كامل مع المكملات ويكون كالتالي
بالنسبه للمكملات
عدد3شكاير واي بروتين قولد 5كيلو+احماض امنيه+جولتامين +فيتامينات
بالنسبه للهرمون ان محتار بين اثنين
الاول.. ديكا +تسترون+انابول+بريفرون....ويكون كالتالي200جرام ديكا في الاسبوع+400جرام تسترون مقسمه الي ضربتين200بداية الاسبوع و200نهاية الاسبوع+30جرام انابول لمدة 4اسابيع بالنسبه للانابول والديكا والتست لمدة شهرين تقريبا+بريفرون
الثاني.....بريموبلان+تسترون+بريفرون وانا محتار هل ادخل معه انابول او لا
بالنسبه للتنظيف برجنيل+نولفادكس+محفزتسترون البرجنيل يتم اخده اخر اسبوع في اخر الكورس والاسبوع الي بعده والي بعده يعني ثلاث مرات ...بالاضافه لفترة مابعد الكورس اخد بروتين وجولتامين
وللعلم الهدف من الكورس الضخامه العضليه وعدم ضياع فائدة الكورس بعد الانتهاء واسئلة للكباتنه والمجربين كالتالي
1..بأي كورس هرموني تنصحوني الاول ام الثاني؟
2..ادا نصحتموني بالاول ومن المعروف انه بيحبس ماء كيف يمكن المحافظه عليه بعد الانتهاء وعدم ضياع الفائده من الكورس؟
3..ادا نصحتموني بالثاني؟ هل يمكن اضافة الانابول معه؟ وماهو الغرض منه الثاني وللعلم ان المدرب قالي بيعطي عضل صافي هل هدا صحيح ام بينشف وينقص الوزن؟ وهل ممكن تعطوني طريقة وجرعات هدا الكورس للوصول الي افضل النتائج وكيف احافظ علي المكتسب ؟وهل هنالك اشياء اخر يتم اضافتها معه؟
وللعلم انا سوف ادخل مع هده الكورسات جدول غدائي قوي حوالي7 وجبات كيف ماقالي المدرب ....بالاضافه الي كمية بروتين مكثفه لافضل قدر مستطاع من الاستفاده من الكورس....
وبعد الكورس هل ممكن احد ايقولي كم ممكن اكسب كيلو؟
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اسف ادا طولت عليكم وبارك الله عن كل شخص ايرد عليا وينصحني واسأل الله ان يوفقه في كل مجالته
4..مامدة الكورس يعني كم اسبوع طويل ام قصير؟ متي اخد الحقن في الليل او الصباح قبل التمارين ولا بعدها؟
-
رد: الي له خبره بموضوع الهرمونات والكورسات ياريت اتساعدوني
أخي ما حد يقدر يضمنلك كم كيلو تكسب بعد الكورس أو أثناء الكورس لأن الأجسام واستجاباتها تختلف عن بعضها البعض ..
أما بالنسبة لزيادة الكتلة العضلة , تقدر تزيد وزنك بفترة بسيطة ( شهرين ) بالغذاء الجيد والمكملات .. وتستغني عن الكورس .. لأضرااااااااره ..
ولو مصر تاخذ كورس .. استثني الأنابول ..
بالتوفيق ...
لا تكن كالريشة في مهب الريح , بل كن كالجبل شامخاً ولا تخشى أحدا إلا الله
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
