• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 12 من 12

    الموضوع: احتاجكم يا خبراء المكملات

    1. #1
      التسجيل
      21-12-2011
      المشاركات
      27
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      احتاجكم يا خبراء المكملات


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 25 , الجنس : ذكر

      الطول :1m73 متر
      الوزن : 60 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 15

      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم

      اخواني الكريم كما تبين البيانات فانا نحيف لكن جسمي والحمد لله متقسم و عضلات بارزة لكن نحيفة و صغيرة

      رغم اني اكل 5 وجبات غنية بالبروتين ولكن المشكل هومشكل

      نصحني الاغلبية باخد سيريال ماس و امينو 2222 لكي يعطي لجسمي دفعة نحو الامام و يزداد وزني لكن للاسف لم اجد سيرياس ماس رغم ان الاغلبية جربه و قال لي بانه فعال


      انا احتاجكم في ان تعطوني مكمل اخر مثل سيرياس ماس بنفس المفعول و خصوصا للذين مروا بنفس مشكلتي

      والله يجازيكم بالخير ولا تبخلوا علي باي معلومة مهما كانت صغيرة

    2. #2
      التسجيل
      02-01-2011
      الدولة
      Kuwait
      المشاركات
      1,107
      المواضيع
      39
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: احتاجكم يا خبراء المكملات

      انا برايي ..

      اذا اكلك ممتاز و5 وجبات .. وتعرف شنو تاكل بالضبط

      ماتحتاج مكمل غذائى ربما تحتاج لاحماض امينيه

      عموما
      دام تقول جسمك مقسم وعظل جيد .. ليش ما تاخذ بروتين عضل صافى امثال وي بروتيـن , بروكومبلكس ...

      مجرد راي ..



      ---

      ما شاء الله
      Twitter : -@About_Man9our

    3. #3
      التسجيل
      28-01-2012
      الدولة
      الكويت
      المشاركات
      36
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: احتاجكم يا خبراء المكملات

      انا تقريبا نفس مشكلتك اعاني من النحافة و الحين قاعد اخذ بروتين الدب الروسي ١٠٠٠٠ + امينو ١٠٠٠٠
      و توني في الايام الولى و ما اقدر احكم على المفعول بس المدرب نصحني فيه
      و كل التوفيق لك اخوي



      IMPOSSIBLE IS NOTHING

    4. #4
      التسجيل
      26-06-2011
      الدولة
      السعودية / القصيم
      المشاركات
      768
      المواضيع
      28
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: احتاجكم يا خبراء المكملات

      بخصوص السيريال ماس ممتاز للضخامة ....... ولكن أجزم انه سيخفي لك تلك التقسيمات التي يتمتع بها جسمك بسبب أنه يرفع الوزن والدهون لانه فيه سعرات حرارية عالية وأنا اكلمك من واقع تجربة
      اما لو كنت تفكر بالدب الروسي 10000 برضه بيخفي لك التقسيمات وفوق كذا ثقيل على المعددددددة وما ينهضم بسهوله بعد ما تاخذه تجلس شبعاااان فترة طويلة وايضا من تجربة

      نصيحتي لك : خذ بروكومبلكس جينر أو بروكومبلس العادي + امينو 2222 + منتج طاقة مثل ( سوبر شارج أو نواكسبلود أو جاك 3 دي ) ومع 5 وجبات غنية بالبروتين راح تلقى نتايج حلوه


      هذا رأيي ولكم الشكررررررر ...

    5. #5
      التسجيل
      17-09-2010
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      420
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: احتاجكم يا خبراء المكملات

      بالنسبة لي ورأي شخص لو جسمي عصا مستحيل أخذ سيريس ماس لعدة أمور
      أشوف ناس كانوا عصا في النادي وخذو المنتج صح طلع عضل شوي لاكن طلع لهم كرش ومؤخرة واذا تركته تعال شف الجسم في أجسام على طول تترهل وعلى حسب كل جسم
      ياخي والله نصيحة لو أني في محلك
      أكل وجبات من 5 الى 6 في اليوم وركز على البروتين والكاربوهيدرات والالياف وبما أن جسمك ناشف وركز على النشويات والسكريات
      مكمل غذائي الواي أو بروكلمبلكس
      منتج بور فيه كرياتين أو الجاك أنواع كثيرة
      امينوا أي نوع في راسك
      منتج محفز مثل النيمال ستاك الى أخر
      مكمل فيتامينات شهر ونص مع التمرين الصحيحة أتحداك تقول جسمي ماتغير
      بشرط الاكل مثل ماقلت والتمرين والمكملات والنوم والراحة

      ياناس والله المكملات الغذائية على اسمها مكمل والله لو تاخذها بدون أكل طبيعي والله ماتستفيد لاني مجرب الجسم يستفيد من الطبيعي أكثر

      أي استفسار ماعندك مشكلة لاني كنت مستعجل تبي شي على الرد أو على الخاص

    6. #6
      التسجيل
      21-12-2011
      المشاركات
      27
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: احتاجكم يا خبراء المكملات

      السلام عليكم يا خبراء شكرا جزيلا لكم اخواني

      للاسف حتى المنتج بروكلمبكس لم اجده في الاسواق علما انكم كلكم اجمعتم علىانه ذو فعالية للاسف اعتقد انه ليس لدي حظ في المكملات

      وجدت فقط واي بروتين و امينو 2222 و 4800 و بعض المكملات الاخرى

      هل استعمل واي بروتين رغم اني نحيف قليلا ؟؟

    7. #7
      التسجيل
      17-09-2010
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      420
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: احتاجكم يا خبراء المكملات

      أكيد ينفع ليش لا ياخي في أنواع كثيرة من البروتين ولاكن أشهرها الواي بروتين والبروكمبلكس أو بروتين البيض أمر الله من سعة

    8. #8
      التسجيل
      01-07-2010
      المشاركات
      408
      المواضيع
      33
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: احتاجكم يا خبراء المكملات

      تروماس ممتاز جداً + bcaa نتائج ممتازة مع جدول غذائي جامد
      ســبـحان الله وبـحـمدهـ .. سـبـحان الله العـظـيم

    9. #9
      التسجيل
      20-03-2010
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      1,205
      المواضيع
      60
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: احتاجكم يا خبراء المكملات

      اخذ لك مننج جينز وهو للضخامه العضليه مثل السيرياس ماس او البروكمبلس جينز او التروماس..........الخ.

      مدامك نحيف اخذه وتوكل على الله,,,,
      الدهون لابد منها في مرحله التضخيم لأن الدهون عنصر أساسي لبناء العضلات وتساعد في ضخامتها.وفي مرحله التنشيف راح تروح مع النظام الغذائي(الدايت)+التمرين الجيد.

      الكورس عبارة عن منتجر جينز+كرياتين.>الكرياتين يبيله تشرب مائه بكثره من3 لتر ومافوق يساعدك في الطلوع بالاوزان+ضخامه حلوة.
      هذه المنتجات الي اعرفها وانتظر الشباب يفيدونك أكثر من ناحيه زياده بالكووورس............أتمنى أفدتك.
      موقف تمرين الى إشعار آخر




      __________________________________________________
      http://youtu.be/JM6QhEzLffY


    10. #10
      الصورة الرمزية Booyaka
      Booyaka غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      19-02-2008
      الدولة
      ҳ̸Ҳ̸ҳ ENIGMA ҳ̸Ҳ̸ҳ
      المشاركات
      2,094
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: احتاجكم يا خبراء المكملات

      مكملات القينر بشكل عام متشابة لو بيختلف أختلاف بسيط يعني ، لو ماحصلت السيرياس ماس
      عندك : البروكمبلكس قينر + سوبر قينر فيول + الدب الروسي 10000 + ميقا ماس + mutant mass
      أخذ اللي يعجبك كلهم متشابهين ..


    11. #11
      التسجيل
      21-12-2011
      المشاركات
      27
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: احتاجكم يا خبراء المكملات

      السلام عليكم و رحمة الله

      اخواني الاعزاء ارجوا ان تكتبوا لي المنتجات باللغة الانجليزية

      ولم تجيبوني هل استعمل واي بروتين رغم اني نحيف ام يفضل ان اترككه فيما بعد ؟

      ومارايكم في ان اخد ايمنوا 2222 او 4800 مع البروتين الرئيسي ؟ ام استبدل ايمنوا ب bcaa وما دور bcaa ؟؟ هل يعطي طاقة ام ماذا ؟

      منتج محفز مثل النيمال ستاك ممكن اسم هذا المنتج بالانجليزي وماهو دوره اخواني ؟؟


      اخي speed nawaf ممكن الفيس بووك الخاص بك او الايميل

    12. #12
      التسجيل
      21-12-2011
      المشاركات
      27
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: احتاجكم يا خبراء المكملات

      في الانتظااااااااااااااااااار

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •