-
ماسبب أختفاء عضلات البطن 6 abbs
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :155 متر
الوزن : 52.2 كيلوجرام
نسبة الدهون : 3.45
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
أنا كان عندي عضلات البطن وبوضوح كبيرة و متناسقة
وفجأه أختفت عضلات البطن 6 abbs
ومع العلم بتمرن بطن كل يوم ؟
ولم أكون بدرب بطن بتكون العضلات أمبين بعد ما اخلص تمرين يعني بعد ساعتين
بلاحظ انها بتختفي
ناس قلولي أنها بتكبر
فا مش عارف شو القصة
-
رد: ماسبب أختفاء عضلات البطن 6 abbs
عليكم السلام
اخوي متاكد من نسبه الدهون انت ؟؟
انا ماني متاكد بس التمرين كل يوم يضر بالعضله ع الاقل مرنها يومين الى 3 مرات بالاسبوع
يجي من يفيدك اكثر مني ان شاءا لله
يسلمووو عيسى
-
رد: ماسبب أختفاء عضلات البطن 6 abbs
نعم متأكد 3.45 من 10
وبلعلامه قالولي لازم أتزيد شوي من الفات
-
رد: ماسبب أختفاء عضلات البطن 6 abbs
عليكم السلام اخوي البطن مثل اي عضله لو مرنتها كل يوم ترهق مرتين في الاسبوع كافي بتوفيق
ما شاء الله ما شاء الله
-
رد: ماسبب أختفاء عضلات البطن 6 abbs
أخوي أنت كذا ماتعطي فرصة لعضلات البطن إنها تدخل في عملية الركفري او الاستشفاء
انت كذا تهدم العضلة بدل ماتبنيها
انصحك تلعب البطن 3 مرات اسبوعياً ماتكون ورا بعض !
Rich Gaspari
-
رد: ماسبب أختفاء عضلات البطن 6 abbs
صح كلامكم وتم تخصيص يومين للبطن
ويوم راحة للجسم كامل
وتحياتي لكم
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
