معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : -- , الجنس : ذكر
الطول :176متر
الوزن : 82 كيلوجرام
نسبة الدهون : 19
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني حبيت استشيركم في جاك ثري دي !! ولو في شيء تضيفونه لي !
انا اتمرن من 5 شهور الحمد لله في فرق واضح
استخدم واي بروتين و امينو 2222 بس الامينو باقي اكثر من نثف العلبة وموقفه من فتره
حبيت اخذ رايكم في الجاك ثري دي ,, انه يعطي بور ويساعد على الضخامة بس بأقل نسبة فات ممكنة !
ولو في مكملات تنصحون فيها اخذها مع الجاك و الواي ؟
بس الضخامة تكون صافية بدوون دهون او اقل نسبة دهون
وزني 82 نسبة الدهون 19%
طولي 176
واهم شيء الله لا يهينكم معلومات ونصايح عن الجاك ثري دي jack3d
وشكرا
