تقسيم فرنسي

[الكنق33]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر

الطول :... متر
الوزن : ... كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم..

اول شئ انا عمري 16..

انا باتسجل تقسيم فرنسي..

فهل التقسيم ينفع لي ولا يوقف الطول و يسبب لي مشاكل ف النمو..

وشكراا..

[الكنق33]

الوزن و الطول ماني متاكد منهم لكن ف العمر دا بياثر ولا..

وشكرا..

[.hamad.]

ان شاء الله مايأثر

بس ركز على التكرار اكثر من الاوزان لجل تكسب جسم فتنس

بالتوفيق يابطل

[الكنق33]

اناا اللي خايف منو ان الفرننسي قيه شوية حديد ف اخاف ياثر علي..