-
هل عادي أجهز البروتين بالليل وأشربه بالصباح ؟ ام أنه مضر وغير مفيد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 62 كيلوجرام
نسبة الدهون : لا أدري
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
لدي إستفسار ، هل عادي أن أقوم بتجهيز البروتين بالليل في قنينة مغلقة وأشربه بالصباح عندما أستيقظ فورا ؟ لأن ليس لدي وقت لتحضير البروتين بالصباح
-
رد: هل عادي أجهز البروتين بالليل وأشربه بالصباح ؟ ام أنه مضر وغير مفيد
وعليكم السلام
لا يابطل ماينفع ولا تفكر
استخدم الشيكر لو ماعندك وقت تقدر تسوية وانت ماشي
-
رد: هل عادي أجهز البروتين بالليل وأشربه بالصباح ؟ ام أنه مضر وغير مفيد
وقت تحضير البروتين لا يستغرق اكثر من دقيقتين في الخلاط ! الافضل انك تخلطه وتشربه مباشرة ..وما عليك بأس لو تخليه ساعة او ساعتين لكن طول الليل هذا غلط.
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
