عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 66 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
انا استخدم حاليا بروتين كمبلوكس جينر + امينوتك + اوبتي مان + كرياتين منوهايدرات والسؤال هو هل اقدر اضيف عليه منتج بامب مثل سوبرشارج او اي شيى اخر او اخلص كرياتين منوهايدرات اللي عندي وبعدين استخدمه
ارجو منكم الافادة وشكرا
عضو مميز
تقدر تضيفه عادي
بس لاتنسى تكثر من شرب الماء طوال اليوم
عضو جديد
انزين يا اخوي انا استخدم منوهيدرات قبل التمرين بس لو استخدمت سوبرشارج اخلي كرياتين بعد التمرين ولا شو الحل
عضو مميز
تخلطهم سوا
ملعقة صغيرة من المونوهيدرات + سكوب من السوبر تشارج
ضوابط المشاركة
