معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
نسبة الدهون : 16%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني انا العب حديد من خمس سنين بس بشكل متقطع كبير يعني قول كل سنه شهرين بالكثير, وحاليا ملتزم بالنادي صارلي ثلاث شهور ونص مع بروتينات
ولا مره بحياتي خذيت كورس هرمونات وللامانه قاعد افكر الحين بس صارلي فتره طويلة ادخل النت واقرا واستفيد عشان نعرف الافضل, وللعلم انا اعرف اضرارها ولكن بمساعدتكم ان شاءالله نحاول نقلل الاضرار ونتفاداها
المهم انا فكرت اخذ (بربونيت , بريمو , ونسترول) الهدف عضل صافي بس يكون مع ضخامه شوي شنو رايك ؟!
وحبوب الانافار شرايكم فيها؟
ابيكم تساعدني بالكورس مع تعديلاتك
وشي طبيعي المكملات الغذائيه جاهزه وهي الاساسيات (بروتين,امينو,جلوتامين,ملتي فايتمين) والتغذيه ولله الحمد ممتازة جدا مع التنويع بالطعام
اتمنى كل واحد عنده اي معلومه عن هالموضوع يقولها لي, ابي اتعمق من خبرتكم
وشكرا