-
احسن كورس الله يخليكم
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :1.65 متر
الوزن : 77 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اعضاء المنتدى من كبااتن وزوار ولاعبين وشكرا لمجهوودكم
حبيت استفسر الله يخليكم ابغى كورس يناسبني من ناحية عضلات وازالة الدهون وبناء جسم ممتاز ومقسم
علما بان طولي 165 سم
ووزني 77 كجم
وعمري 19 سنة
وانا استخدم الآن بروكمبلكس العادي وامينو 2222 وصارلي اسبوعين
يا ريت خبرتكم في الموضووع وشاكر لكم .
-
رد: احسن كورس الله يخليكم
دخل انيمال كت + قلل الكارب من اكلك + كارديو بعد التمرين 30 دقيقة
-
رد: احسن كورس الله يخليكم
يعطيك العافية يالغالي ومشكووور ما قصرت
بس انا يصلحلي الانيمال كت لاني تحت ال 21 سنة ؟؟
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
