• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: ما هو السوبر سيت؟

    1. #1
      التسجيل
      21-03-2012
      المشاركات
      32
      المواضيع
      18
      شكر / اعجاب مشاركة

      ما هو السوبر سيت؟


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 20 , الجنس : ذكر

      الطول :187 متر
      الوزن : 100 كيلوجرام




      اريد أن أعرف ما هى جلسات السوبر سيت و الدروب سيت و أنواعها و كيفية تطبيقها و هل يمكن تطبقها على نفس العضله و بنفس التمرين مع تخفيف الوزن و هل يمكن لعبها كل مره أم مره واحده بالشهر
      و أرجوا أفاده من اهل الخبره
      و شكرا
      التعديل الأخير تم بواسطة عمرو حسين أحمد ; 15-04-2012 الساعة 10:11 PM

    2. #2
      التسجيل
      26-06-2011
      الدولة
      السعودية / القصيم
      المشاركات
      768
      المواضيع
      28
      شكر / اعجاب مشاركة

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام جدول مبتدئ عائد بقوة بعد الخيبة الأولى !!!
      بواسطة : دحوم الغامدي , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 17
      آخر مشاركة: 03-03-2012, 11:22 PM
    2. كمال الاجسام موضع نقـاش : - الاليـف العضليـة -
      بواسطة : daughtry , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 15-02-2012, 02:02 AM
    3. [برنامج] انقاص الدهون"CUTS"برعاية القسم ▐دايت صحي ▐تمارين ▐تدوين نتائج اسبوعيه
      بواسطة : THE CAST , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 62
      آخر مشاركة: 31-08-2011, 04:28 AM
    4. كيف تمارس تمارين عالية الجهد ؟؟
      بواسطة : Rashid.S , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 24
      آخر مشاركة: 08-08-2011, 05:18 PM
    5. كمال الاجسام بخصوص السوبر ست او الدروب ست
      بواسطة : imissyou , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 08-08-2011, 05:15 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •