• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: صارلي 8 شهور قاطع عن التمرين

    1. 22-04-2012, 09:56 PM #1
      بوعفرا
      بوعفرا غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      29-12-2010
      الدولة
      الامارات
      المشاركات
      66
      المواضيع
      15
      شكر / اعجاب مشاركة

      صارلي 8 شهور قاطع عن التمرين


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 18 , الجنس : ذكر

      الطول :174 متر
      الوزن : 98 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم ..

      انا صارلي 8 شهور تقريبا تارك التمرين نهاىْيان

      و وصل وزني 98 و طولي 174 بس ماعرف نسبه الدهو و صارلي ترهل :/ خفيف ف الجسم كله ..

      وش تنصحوني فيه ياخوان

      و عندي مكملات حق التنشيف و عندي مكملات حق التضخيم

      انتضر ردودكم

      اخوكم و محبكم :سيف
    2. 22-04-2012, 10:43 PM #2
      مطبق حاشي
      مطبق حاشي غير متصل عضو موقوف
      التسجيل
      05-03-2012
      المشاركات
      108
      المواضيع
      27
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: صارلي 8 شهور قاطع عن التمرين

      اكيد طبعاً تنشيف وزنك زائد وتحتاج للتنشيف برأيي خلك على الكارديو بدون مكملات لمده 3 اسابيع بعدها ادخل حديد + كارديو

      تحياتي
    3. 23-04-2012, 06:30 AM #3
      بوعفرا
      بوعفرا غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      29-12-2010
      الدولة
      الامارات
      المشاركات
      66
      المواضيع
      15
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: صارلي 8 شهور قاطع عن التمرين

      والله انا على طول دخلت على حديد خخخ

      لي يومين الحين

      و امشي باليوم حول ربع ساعه - نص ساعه,,
    « انيمال بمب | هل يكفي أخذ البروكمبلكس بدون أمينو؟ »

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى