معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :187 متر
الوزن : 87 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
انا عمري 21 سنه طولي 187 ووزني 87 وحاب ادخل برنامج تضخيم كمبتدئ
شفت موضوع حق ولد ابوظبي وابو راشد جزاهم الله خير لكن ماقدرت احمل البرنامج بحكم الصور ماتتطلع ومافي مرفق فاذا حد يقدر يعطيني اياه تسون خير هاي نقطه
النطقه الثانيه انا الجزي العلوي من جسمي حلو الصدر والكتف والذراعين يعني لاني دب ولاني ضعيف لكن اللهم مشكلتي عندي كرش يعني جسمي حلو بس كرش مخرب المهم
انا ناوي اضخم وعقب انشف فا ففتره التضخيم بطنش الكرش انا صراحه ماعرف كم نسبه الدهون فيني بس اتوقع 25% حسبتها الطول ع الوزن
ناوي استخدم برو كوبلكس+امينو4800 الجديد+كيراتين+اوبتيمن فايتمز+جلوتمين+حبوب فيش اويل زيت السمك
فياريت تنصحوني من ناحيه كورس المكملات ومن ناحيه الكرش لازم اهتم بالكرش الحين ولا عقب لما انشف؟
والله يخليكم اذا حد يقدر يعطيني جدول اخونا العضو ابو راشد حق التضخيم للمبتدئين لاني هلكت وانا احاول اطلعه مافي صور ولا شي الله المستعان
