معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 79 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..
كيف حال الوحوش
ياوحوش انا حاليا في كورس شهر واحد بالمكملات التاليه /
بروتين pro-form ( فيه 35 جرام حاخذه مرتين باليوم يعني 70 جرام )
بس ابغى اعرف الامينو 2222 كيف استخدمه وكيف طريقه وهل ينفع اخذه بنفس الوقت مع البروتين ؟
ونفس الشي الانيمال كت ( في العلبة اكياس ، في اليوم الواحد اخذ كيس واحد ولا؟ )
-----------------------------------------------
وعندي اقتراح اني بالكورس الشهر هذا احاول انزل الدهون بجسمي
بحيث اسبوعين استخدم بروتين و انيمال كت والاسبوعين الباقي ابدل استخدم الامينو مع الانيمال كت .
ايش رايكم؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة king nawaf
