عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
نسبة الدهون : 12
و الاستفسار كالتالي :
السـلام عليكم ورحمة الله وبركـاتة !
أخواني بغييت الإفادة منكم .. حول طريقة استخدام الأكستاند !
و أبغا افضل طريقة اقتصادية لأستخدام المنتج !
وهل استخدام المنتج في ايام الراحة ايضا أو فقط في ايام التمرين
علما بـأني مهتم بالتغذية كثيـر وبالدايـت ايضا
وهل الإكستاند يحافظ على العضل في فترات التنشيف الحادة ؟
وهل الجلتومين بنفس مفعول الإكستاند أو ، أن الاكستاند أفضل منة !
عضو كمال اجسام خبير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
- سكوب واحد تمزمز ( ميراندا ) فيه وقت التمرين ( هالطريقة اقتصادية ) .... في طريقة قبل وبعد التمرين سكوب ( غير اقتصادية ) ...
- الهدف من المنتج عمل ريكفري للعضلة واسعافها وقت الهدم , أما في أيام الراحـة مافيه هدم ...
- نعم , على حسب تركيبته القوية المفروض إنه يحافظ على العضل , إن كان برنامجكـ الغذائي جيد بالأصل .
- الجلوتامين منتج نقي ومنفرد لوحده , الأكستند منتج جلوتامين + BCAA's + البوتاسيوم + الصوديوم ~> اللي يعملون على توازن الوسط المائيِ <~
- أما بالنسبــة للأفضليــة , فالأكستند 4 في 1 وأراه اقتصادي .... ولكن أرى بأن المقارنــة بينهم ليست عادلـة أبدا ...
انتظر تعقيـب الشباب , فأنا لم أستخدم الأكستند ولكن شرحي يتظمن تركيبته فقط ..
بالتوفيـــــق يا بطـل ..
-/ لا إله إلا الله محمدً رســـول الله /-
عضو جديد
الأجابة كافيية و وافية ، والبعض يقول الأكستاند مثل ماذكرت أنة يغطي اربع او 3 منتجات ، بدل ماتشتري كل واحد
وبالنسبة لطريقة الإستخدام يعني ما أقدر استخدم سكوب واحد بعد التمرين مع البروتين ، ولا يصيير تضااد !
اتمنى الخبراء يفيدونا أكثثثر
عضو كمال اجسام خبير
لا ما يصير تضاد .. طبيعي تقدر تستخدمه مع البروتين بعد التمرين .. انصحك بالمنتج ممتاز جدا و تقييمه عالي جدا في البودي بلدنق
عضو مميز
بعد التمرين مباشرة خذه وبعد ربع ساعه خذ البروتين
او تقدر تقسم السكوب نصفين نصف قبل ونصف بعد
عضو جديد
قريت عن استخدام الاكستند في موقع البدي بلدنق
للرجال اقل من وزن 200 باوند تقريبا (91 كيلو ) من 2-3 سكوب في 8 اونصات من الماء
اكثر من 200 باوند من 3-4 سكوب
ننتظر تعليقاتكم
ضوابط المشاركة
