مساعدات المعصم

[هاوي كمال اجسام]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 70 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
اخواني شريت مساعدات المعصم
http://www.uniquefit1.com/images/view/874
يشبهو دول
بس سؤالي
في اية تمارين في الزبط استخدمهم (على شان ما اطلع في الصالة منظري فلة و انا استخدمهم في كل التمارين هههههههههه)
انا السبب الرئيسي شريتهن للديد ليفت
بس مو معقول يكونو لتمرين واحد فقط ؟
تحياتي

[.hamad.]

تقدر تستخدمهم للعقلة ايضاً
ولتمارين اللترابس عند رفع بار او دنابل ثقيله

او للظهر عند سحب بار ثقيل وغيره من اجهزة الظهر

[هاوي كمال اجسام]

^^^
مشكور كوتش حمد على الافادة
يعني للظهر اكثر شي و الترابيس
طيب باي و تراي ؟ ما يحتاج ؟

[.hamad.]

طيب باي و تراي ؟ ما يحتاج ؟

لا يالغالي مايحتاج

[ديزل ديزل]

الشداد زى ما الراجل قلك تستخدمو فى جهاز السحب لما يكون الوزن تقيل فى القطانيه فى العقله

[Booyaka]

مثل ماقال لك الكابتن ، هذه تستخدم لعضلة الترابيس أكثر شيئ لانك راح تشيل وزن عالي بالبار
فهذا يخفف اللود على مفاصل الأصابع ويعطيك الثبات أكثر بالتمرين ، وكذلك بتمرين سحب امامي واسع للظهر
اما الباي والتراي لها القفازات العادية اللي تمنع حدوث تزلخ بالجلد .

[هاوي كمال اجسام]

لا يالغالي مايحتاج

مشكور
و ان شاء الله بفجر الظهر و الترابيس فيها خخخخخخخخخخ

[هاوي كمال اجسام]

الشداد زى ما الراجل قلك تستخدمو فى جهاز السحب لما يكون الوزن تقيل فى القطانيه فى العقله

مشكور اخوي ديزل

[هاوي كمال اجسام]

مثل ماقال لك الكابتن ، هذه تستخدم لعضلة الترابيس أكثر شيئ لانك راح تشيل وزن عالي بالبار
فهذا يخفف اللود على مفاصل الأصابع ويعطيك الثبات أكثر بالتمرين ، وكذلك بتمرين سحب امامي واسع للظهر
اما الباي والتراي لها القفازات العادية اللي تمنع حدوث تزلخ بالجلد .

و هوا كذلك ان شاء الله حفجر العضلة دي ههههههه

[Rashid.S]

وعليكم السلام

تقدر تستخدمها في أي تمرين سحب وأغلبها تكون تمارين الظهر الترابس

[WLD AL5UBR]

تمارين السحب والعقله و الترابيس مثل ما قالو الشباب .. تساعدك على رفع الوزن والتركيز و عدم افلات الوزن الثقيل