عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر
الطول :167 متر
الوزن : 67.3 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم شباب!!
كيف الحال انشالله تمام!
شباب عندي سؤال محيرني!!!
هل تمرين المتوازي يعتبر تمرين أساسي مع الصدر أم أستطيع لعبه يوميا!!!
مثال أنا اليوم سوف أتدرب صدر هل أجعل المتوازي للتسخين!! يعني 2 بوش اب 2 متوازي!!!
وغدا عليي ظهر!! هل أستطيع أيضا لعب المتوازي كل يوم تدريب!! أم سيأثر على نمو الصدر؟!؟!
أرجو الرد قبل الذهاب للنادي
وشكرا
عضو كمال أجسام خبير
انصح بلعب المتوازي كتمرين وقت ماتمرن صدرك
ولا تجعله يوميا
مثلا يوم الظهر العب عقلة واجعله تمرين وليس فقط للتسخين
ماشاء الله
from 53 kg to 73 kg << 1 Year in bodybuilding
There is no excusesGet Up and go to the GYM NOW
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام
المتوازي تمرين مجهد خصوصا لاصحاب الاوزان المرتفعه
ولايفضل لعبه بشكل يومي , اذا ودك تسخن سخن على اي جهاز هوائي
ضوابط المشاركة
