عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :167 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
نسبة الدهون : 30
و الاستفسار كالتالي :
انا كان وزني 113 خففت با التمارين لين 85
ولكن عندي مشكله با الترهلات الجسم
فا المدرب اعطني حبوب امينو 3000 قال تشد الجسم
صراحه انا ما اعرفها
فا ايش فايددها
هل هي تشد الجسم وتخخف الوزن
عضو جديد
وينكم حبايب قلبى
عضو متواصل النشاط
ماعنده سالفة هالمدرب .. لا حول ولا قوة الا بالله
هذي مجرب أحماض امينية تساعد على نمو العضل ولا تمت لشد الجسم او انزال الوزن( حرق الدهون ) نهائيا بأي صله .. اكيد هذا مدرب ؟؟ لايكون سباك بس
عضو كمال اجسام خبير
+1 .................المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 071071
ماعنده سالفة هالمدرب .. لا حول ولا قوة الا بالله
هذي مجرب أحماض امينية تساعد على نمو العضل ولا تمت لشد الجسم او انزال الوزن( حرق الدهون ) نهائيا بأي صله .. اكيد هذا مدرب ؟؟ لايكون سباك بس
‘
مابين طرفة عين وانتباهتها ~ يغير الله من حالٍ إلى حالِ
عضو كمال اجسام خبير
صح الأمينو ما يخصة ف شد الجسم
مــا شـا ء الله
عضو متواصل النشاط
أخوي عشان اساعدك في الوصول لمبتغاك ابيك لو تكرمت تضيف كم صورة للمشكلة اللي عندك عشان اقيس حجم الترهل وبالتالي اقدر احدد ماهو المكمل المناسب لك وبطبيعة الحال الصورة ابلغ من الوصف ..
تحياتي لك ..
عضو جديد
جسمي مترهل بس مو مررره
عضو جديد
طيب ياكابتن ايش احسن حبون لشد الجسم وحرق الدهون
وتكون بدون اضرار
عضو جديد
رفع رفع رفع
Man9ouR Pk3r
اخوي بو عابد
افضل طريقه لتشد الجسم هي الالعاب الهوائيه بانواعها ان كانت مشى وهروله ركض دراجه والسباحه ايضا
ولكن الاساس في التغذيه
يعني خل اكلك صحي ابتعد عن الدهون وقلل نسبه الكاربوهيدرات
عضو جديد
الله يسلمك على الرد daughtry
بس بدون اي حبوب حوارق
بس صار وزني بقوه ينزل
عضو جديد
طيب الامينو 3000 ايش استفيد منها
عضو كمال اجسام خبير
‘
الامينو 3000 شوف أول رد شرح لك وش الفايدة منه
السؤال الان / انت تبي تشد جسمك او تبي تنزل وزنـك ؟
‘
مابين طرفة عين وانتباهتها ~ يغير الله من حالٍ إلى حالِ
عضو جديد
ابي اشد جسمي وانزل وزني
عضو جديد
الحين لازم تنزل وزنك الين يخش الستينات هذا لازم وتنزل نسبة الدهون
بعدين فكر بالشد وبالامينو
ضوابط المشاركة
