عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 34 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 74 كيلوجرام
نسبة الدهون : ؟؟؟
و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شباب انا شريت كورس عبارة عن ( بروتين سينتا 6 + نواكسبلود + كرياتين ) امامي الان خيارين ام شراء امينو 4800 او اكستند ؟؟ وين برايكم افضل او اهم مابين الامينو والاكستند ؟؟
بارك الله فيكم
تحباتي للجميع
عضو كمال اجسام خبير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الأكستند كويس جدا وعصفورين بحجر (أحماض +جلوتامين ) ..
+ أو تقدر تضيف أمينو BCAA's
بس النواكسبلود فيه كرياتين ولا يحتاج كرياتين خارجي ... على كذا بيعمل لك لود على الكلى أفضل بأن تكتفي بالـ نواكسبلود
انتظر آراء الاخوان ..
بالتـــــــــــوفيـق ..
-/ لا إله إلا الله محمدً رســـول الله /-
عضو جديد
الف شكر يا كابتن
عضو متواصل النشاط
الكابتن King Of Coffee ماقصر ..
شف استعمل اما كرياتين او النو اكسبلود عشان مايحمل على الكلى
اما الامينو وجهة نظري : الاكستند ممتاز جدا ...
عضو موقوف
ممكن تستخدم الكرياتين مع الون اكسبلود
الون اكسبلود قبل التمرين وملعقه صغيره من الكرياتين بعد التمرين وممكن تخلطها مع السنثا 6
الاكسد تيند تمزمز فيه اثناء التمرين لانه ريكفرى للعضلات اثناء التمرين
الشباب الى يقولون ماينفع كرياتين مع ون اكسبلود السل ماس كرياتين اثيل استر يتاخذ ستاك مع الون اكسبلود
2- السوبربمب يتاخذ ستاك مع السايز اون3- الانترافول يتاخذ ستاك مع السل تيك
---- جميع الشركات تنتج منتج باور يحتوى على الكرياتين لقبل التمرين + منتج ريكفرى ايضا يحتوى على الكرياتين بعد التمرين------
عضو جديد
شكرا اخي بوقحط ,, اجابة مقنعة جداالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة .ابوقحط.
عضو جديد
جزيل الشكر لكل من اعطى رايه
تحياتي للجميع
ضوابط المشاركة
