-
استفسار عن الامينو 2222 والجلوتامين والايزو 100
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 34 , الجنس : ذكر
الطول :189 متر
الوزن : 97 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شباب انا عندي بداية قبل رمضان من هاليوم ابي ابدا
مع ايزو 100 + امينوا 2222 + جلوتامين + جاك ثري دي
انا ابيها ياشباب للتنشيف خلال هالفتره بس ابي طريقة استخدامها ولكم الف الف شكر
-
رد: استفسار عن الامينو 2222 والجلوتامين والايزو 100
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الجاك ثري ماينفع استخدامه للتنشيف ولا ينفع بالرمضان
واذا تبي نصيحتي الرمضان مو وقت تنشيف الوقت ضيق
اذا كان مستواك ممتاز وماودك تخسر عضل كثير اجل التنشيف لبعد رمضان
لانه حتممممما راح تخسر عضل مع الصيام
المهم استخدامها الامثل بوجهة نظري
الايزو سكوب مع ماء مع الافطار
وبعد التمرين سكوب
وبعد الصلاة المغرب تاخذ اول وجبة لك وتاخذ معاها 3 حبات امينو 2222
وقبل التمرين 3 حبات امينو وكذلك بعده
الجلوتامين بعد التمرين 5 قرام
وقبل الامساك اذا كنت تاخذ بروتين ايضا 5 قرام تاخذه معه وطبعا انصحك تاخذ كازين قبل الامساك
موفق
-
رد: استفسار عن الامينو 2222 والجلوتامين والايزو 100
الف شكر حبيبي بس ليه مو وقته رمضان هو التمرين نفسه نفسه ساعتين 
والجاك ثري دي ليه مايصلح برمضان ؟ مع اني قد جربته كم علبه قبل ممتاز مافيه شي يمنع الماء الحمدلله اكثر مويه انا وحريص على هالشي
بس ياليت توضيح بالجرعات برمضان وغير رمضان مع انه وقت اصحى من النوم المعتاد العصر
-
رد: استفسار عن الامينو 2222 والجلوتامين والايزو 100
التمرين نفسه نفسه ساعتين
مفتاح التحكم بلعبة كمال الاجسام
هو التغذية وليس التمرين
اما الجاك استخدامه قبل التمرين بـ 35 دقيقة
موفق
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
