معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخوآني
انا عندي استفسارين واتمنى تجاوبوني
1-
اخوآني انا افكر بعد رمضان استخدم منتج باور اللي هو MusclePharm Assault
سمعت عنه مدح مو طبيع بحكم انه افضل منتج باور وتخطى النو و الجاك بمراحل
سؤالي بس ي اخواني هي اول مره ح استخدم فيها منتج باور بحكم انو اوزاني سارت ثابته
هل هو مضر لعمري او ممكن يسبب مشاكل ضغط .. الخ ؟؟
-------
2- ان شاء الله في رمضان راح استخدم نيتروتك + اكستند + جلوتامين بودر اوبتمم + كازين
راح تكون الطريقة كالتالي
سكوب بروتين قبل التمرين و سكوب اكستند ايضا قبل التمرين بربع ساعه وسكوب اكستند اثناء التمرين .
و بعد التمرين سكوبين بروتين + قلوتامين
وقبل النوم سكوبيين كاززين مع قلوتامين
طريقتي لاستخدام المكملات صحيحه ؟
وعلى فكرا اليوم اشتريت الاكستند من عند صابر ولما فكيت العلبة لقيت جزء من البودره متجمع كتل صغيره !
فما ادري هل يعتبر تالف مع اني شيكت على التاريخ وصالح الين 9\13
؟؟
