-
متى افضل وقت للجري بغرض انقاط الوزن في رمضان
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :163 متر
الوزن : 56 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
شباب انا اريد ان انقص اكبر قدر من الدهون قبل شهر شوال علشان استعد للتضخيم
والحين اركز علا الكارديو بس لمده 30 دقيقه يوميا
متى افضل وقت لحرق الدهون ؟
بعد الفطور او قبله .. نصايحكم ؟
-
رد: متى افضل وقت للجري بغرض انقاط الوزن في رمضان
قبل الفطور بساعة بس مب جري
خله مشي سريع
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
