مكملين غذائيين

[splat]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :172+ متر
الوزن : 78 كيلوجرام

نسبة الدهون : ....

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

بس بغيت استفسر عن المكملين الي خذتهم اليوم

انا خذت serious mass

و whey protein gold standard

بس بغيت اعرف متى استخدم السيريوس ماس

انا ماخذ السيريوس على أساس السعرات الحرارية الي فيه

فأباه يعطيني طاقة في التمرين يعني مب طول اليوم استخدم serious

لانه عندي whey protein

وشكرا مقدما


ملاحظة : الإستخدام يكون بعد رمضان

[shombeh]

السلام عليكم
اجل الواي بروتين لكورس ثاني يبيلك كرياتين وامينو4800
تحيااتي

[مبتدأ حديد]

وزنك زايد من رايي تلغي السيرس ماس

[shombeh]

ايه والله انا مانتبهت لوزنك الغي السرياس ماس
خلك واي بروتين ويا امينو4800 وكرياتين
تحياااتي

[السلطان..]

كم نسبه دهونك؟؟

جسمك كيف؟دهونه زايده ولا؟>والافضل تحط صورة عشان نشوف يصلح لك اولا؟
ولو تبي طاقه اخذ لك منتج طاقه افضل

[Mohd01]

السيريس ماس مايعطي طاقه ..
تبي الطاقه .. اشرب كوفي قبل التمرين .. او موزه او عصير موز مع عسل .. او او .. الخ

السيريس ماس ينفع للي وزنه نازل .. لأن فيه نسبه كاربوهيدرات عاليه + فات