استفسار على نوعيه من البرتين

[توم اكروز 1]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 69 كيلوجرام

نسبة الدهون : لا

و الاستفسار كالتالي :
انا من ليبيا و شنة انوع من البرتين اريد دخامه عضلة قلولى خود الكنبولكس لكن مو موجود فى ليبيا قلولى قديم هده فى نوعيه شبيه ليه

اسمه انبوال اكماستر

ممكن شنو مضاره وشنو موصفاته وفويده


وهل تنصحونى بيه او لا


ارجو الرد بسرعه


وشكررراااا

[.hamad.]

ماسمعت عنه بصراحة

ولو مالقيت البرو خذ بداله سيرياس ماس او سوبر ماس قنر

بالتوفيق

[توم اكروز 1]

اريد نصيحه من وحد تانى يعرفه

الله يبارك فيك اخونه

[مشاري الرياض]

ولله اخوي مثل ماقالك الكابتن حمد

خلك ع الشركات المعروفه والقويه افضل لك لاني من جد اول مره اسمع عنه

[توم اكروز 1]

الله يبارك فيك اخونا لكن نبى تنصحونى احسن نوعيه منن البرتين الا الضخامه العضلة وان شاء الله اكون موجود فى ليبيا

[مشاري الرياض]

اذا تبي ضخامه عضل صافي

ايزو ١٠٠ او الواي بروتين او البروكمبلس

موفق

[صارم]

اذا تبي ضخامه عضل صافي

ايزو ١٠٠ او الواي بروتين او البروكمبلس

موفق

+1

مؤفق يااووحش .

[توم اكروز 1]

اى احسن الوى برتين او سيرياس ماس

فى الضخامه العضلة

[مشاري الرياض]

الواي عضل صافي

السرياس عضل + دهون

ع وزنك انصحك بالواي بروتين

[توم اكروز 1]

الله يبارك فيك اخى
مشاري الرياض


لكن ممكن سوال تانى


اى نوع من الوى برتين افضل

لى انه فى ليبيا فى عدد انوع ممكن تعطينى صوره لى احسن نوع من الوى بروتين

وكيفية استعماله


الله يبارك فيك على مجهودك الرئع

[مشاري الرياض]

هلا اخوي

معليش ماعرفت انزل الصوره شف. الرابط نفس اللي فيه

http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html

الاستعمال

الصبح وقبل النوم ٢٥٠ ملم حليب وبعد التمرين ٣٠٠ملم

موفق

[السلطان..]

بعد التمرين مع ماء.
وعلى حسب تغذيتك ممكن تقلل من الجرعات.

للنصحيح أكثر كابتن مشاري

[مشاري الرياض]

هلا اخوي ولله النيه بكتبها لو تلاحظ اني كاتب الحليب قبل بس خبرك

توني شاري ايباد ومتوهق ههههه ع كل حال مشكور يا ابن سينا